一般情况下，宫寒怀孕了要注意以下事项：
1.要注意适当的睡眠，做好身体的保护。
2.饮食上要多食用小米等容易消化的热性食品。
3.如果女性在妊娠早期有下腹部的疼痛，需要到妇科B超、抽血化验子宫内的绒毛膜促性腺激素、黄体酮等指标，同时要定期进行产检。如果孕妇体内的荷尔蒙含量偏高，那么可以口服HCG类的药物来进行保胎。如果出现宫寒症状，一般会出现四肢发冷、腹部发凉的症状，孕妇在孕期要注意保暖，这样对孩子的生长发育没有任何的负面作用。
平时注意保暖，每天可以多穿点衣服，每晚用热水泡脚，每天用清水清洗外阴，可以用热毛巾热敷腹部，注意饮食，多喝点白开水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠，按时做孕检，多补充些钙和铁。
需要在家卧床静养，减少外出活动，给小腹做好保暖措施，宫寒的女性在怀孕后如果稍不注意就会导致先兆流产等过了头三个月宝宝就会稳定，注意休息和饮食，怀孕初期可以适当的食用一些红糖红豆汤，能够去除身体里存积的寒气。
在中医或者西医诊断上，都没有宫寒这一说，宫寒是民间的一种说法，只要没有腹痛，没有阴道出血，是不影响孩子的，放松心情，避免劳累，不要熬夜，饮食均衡，不要吃刺激性的食物。
胎心和胎芽在发育的过程中是循序渐进的出现的，与孕妇的饮食是没有关系的，一定要注意加强营养，饮食上最好是尽量避免高热量食物的摄入，以避免巨大胎儿的出生。
过于寒凉的子宫不利于胎儿成长，对胎儿多少还是有影响的，但是这不是绝对的，看个人的体质，宫寒可能会出现先兆流产、习惯性流产、宫外孕等现象，一定要做好孕期检查，密切关注胎儿的发育状况，要注意休息，注意饮食，禁止吃寒凉、幸辣的食物。