怎样给婴儿补钙才合理？

如果婴儿缺钙不严重，可以进行食补，六个月以前的宝宝，如果是母乳喂养，妈妈要多吃高钙食物，如牛羊肉、鱼虾类等海产品；如果是奶粉喂养，可以给宝宝吃含钙高一点的奶粉。六个月以后的宝宝，已经可以添加辅食了，给宝宝直接食用高钙的食物，但是辅食要做的细，软。缺钙严重的宝宝，可以服用葡萄糖酸钙口服液，配合鱼肝油服用，平时多让宝宝晒晒太阳，每天达到两个小时，这样可以促进宝宝对钙的吸收。

如果婴儿奶粉含有钙，他绝对不需要担心这个。由于这种复合奶粉根据胎儿发育的不同阶段补充不同的营养，如果是喝的奶粉，就不需要特意补充钙。如果孩子有缺钙的症状，这可以给他一些液体钙，或者可以在奶粉中加入一些钙片。

婴儿缺钙后，需要每天使用维生素类的滴剂，来促进钙的吸收，同时配合使用葡萄糖酸钙，还要多增加户外活动，多晒太阳。如果一个月以后症状改善可以停止补钙，平时注意宝宝要营养均衡。

婴儿补钙通常要补到两岁，两岁以后的孩子完全可以通过正常的饮食摄取钙质及多种营养。一岁以前生长速度比较快，新陈代谢旺盛，需要大量的营养素。钙质和鱼肝油作为生长必需的营养素，钙是促进宝宝骨骼的生长发育，因此阶段补钙必不可少，牛奶是钙质的最佳来源。

补钙期间一定要注意，千万不要长期过量的给孩子进行药物补钙，一旦补钙过量，很容易造成心肾方面的疾病。才比较安全一些。另外在饮食方面，要注意多给孩子吃一些含钙量比较高的食物，多做运动。

母乳是婴儿最理想的食品，且钙磷比例最适合婴儿肠道对钙的吸收。因此，婴儿在0-2个月的早期母乳喂养中可以不用补钙。但母乳中的钙质含量较少，从2个月以后宝宝就需要补钙了。注意给孩子补钙的同时补充维生素D，因后者可促进钙磷在肠道的吸收可以买点补钙产品给宝宝吃，同时要配合晒太阳，这样吸收会更好的。