正常和谐的性生活对女性的身体和心理健康有很大的好处。和谐的性生活能够促进女性雌激素的分泌和卵巢功能加强，对月经紊乱有调节作用。和谐的性生活能够减少患心脏病的风险，和谐的性生活能促进睡眠，让女性的精神及全身肌肉得到放松。
延缓衰老生活中，如果使用山楂以及红枣来泡水喝，可以达到补益身体的效果，对身体健康有一定的好处，促进消化经常用山楂和红枣泡水喝，还可以达到促进消化的作用，补充气血对于气血不足之人来说，适合用红枣以及山楂泡水喝，可以起到活血补血的效果。
一般情况下，男性精子对女性有以下功效：
男性的精子对女性比较大的功效就是形成受精卵，完成正常的生育过程。男性精子中含有抗菌的精液胞浆素，这种成分可以起到杀菌的效果，可以杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等细菌，还可以防止生殖器管被细菌感染，从而降低感染几率，提高免疫力，从而提高生殖功能。因此男性精子对女性有一定的好处。
蜂蜜泡枸杞红枣主要的功能为补中益气养血安神，临床主要用于脾胃气虚，血虚萎黄，血虚失眠多梦等症的治疗。多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用。
对于身体能起到补血补气的作用，能起到抗癌，抗过敏，保肝，健脾养胃的功效。所以对于赤豆红枣汤可以天天喝，对身体有益。汤冷、热皆可饮用，有清热解毒、补血安神、提气降压、利尿消肿等功效。
枸杞桂圆红枣泡酒具有补气养血、滋补肾脏、安神明目、抗衰老、健脾和胃、调理身体虚弱等作用。需要泡制15日左右即可饮用。枸杞功效为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老、益精明目等，非常适合老年肝肾虚损者使用。