预防动脉硬化进展的办法，要结合生活方式上的干预改善，要减肥运动，低盐、低脂饮食，男性应当将腹围控制在85cm以下，女性可以将腹围控制在80cm以下。平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持心情愉悦，避免劳累、熬夜，多放松心情，保持心态平和，才可以更好的预防动脉硬化的进展。
一般情况下，动脉硬化可以通过以下方式来检查：
动脉硬化可以通过生化检查、血常规、X光片、动脉造影、多普勒超声检查等方式检查出来。超过40的患者，若发现有主动脉变窄或畸形，则说明有主动脉瘤。出现头晕、步态不稳定等症状时，应考虑是由于基底动脉粥样硬化导致的脑供血不足。同时，运动后有心前区的疼痛或者有压力，也有可能是因为冠心病导致的。
一般情况下，动脉硬化可以通过以下方式检查，具体内容如下：
如果是中老年群体，并伴有高血压、高血糖、高血脂、吸烟等三，则是由于动脉硬化的高风险群体；可以通过动脉彩色超声可以确定血管中的动脉和动脉，尤其是颈部动脉和四肢动脉，如果超声检查显示动脉壁有增厚，并伴随着动脉粥样硬化。另外一些特殊的血管检查设备也能显示出动脉硬化的情况，比如踝肱比率，也就是踝关节的血压和肱骨的血压都在1.0以上，小于0.8就说明是下肢动脉出现了动脉硬化。
颈动脉硬化就诊神经内科，通过查颈部血管彩超可以看到颈动脉硬化的程度，它也是反身反映全身血管动脉硬化的程度。可以出现内膜的增厚或者内膜斑块形成，严重的时候会出现颈动脉管腔狭窄，影响供血，导致病人出现一些脑血管疾病，比如脑梗或者是脑缺血的发作。对于颈动脉粥样硬化建议低盐、低脂饮食，如果内膜增厚的比较明显伴有斑块，也可以查血脂、血糖，避免降得过低。颈动脉硬化是属于脑血管动脉硬化的一种。
吸烟会加快动脉硬化的。吸烟产生的烟雾中含有大量的有毒物质，比如尼古丁和烟碱等，都容易导致人体的血管收缩，形成斑块，堵塞血管，从而发生动脉硬化。且吸烟会在人体产生很多的过氧化物，这些过氧化物会导致血管舒张剂一氧化碳发生灭活，导致血管不能正常舒张，引起血压升高。
通常来说，不同的病因，心率过缓吃不同的中成药。
心率过缓可能是风寒感冒、心肌炎等原因导致的。如果是风寒感冒导致的，建议在医生的指导下使用中成药进行治疗，常用的中成药主要有风寒感冒颗粒、荆防颗粒、外感风寒颗粒等；如果是心肌炎导致的，通常不建议吃中成药，建议在医生的指导下进行对症治疗，比如可以按医嘱使用马来酸依那普利片、比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米片等。