一般来说，例假前十天乳房胀痛的原因如下：
来月经前，女性体内激素水平变化可能会导致出现乳房胀痛的症状，这是正常的生理现象，不用过分紧张和担心，大多数情况下，月经结束后症状会改善或消退。工作学习压力大、情绪紧张、焦虑不安等情况也可能会导致出现乳房胀痛的症状，日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
通常来说，胸部胀痛与腰部疼痛没有任何的联系。若患者出现乳房胀痛腰酸腹痛的症状，此时应通过理疗、药物等方式进行治疗。
乳房胀疼，要考虑是否患上了急性乳腺炎，同时也要考虑是否存在乳腺纤维腺瘤、肿瘤等肿瘤，要及时去医院做超声波和钼靶检测，一旦发现有外科指征就可以进行外科治疗。如果出现腰部疼痛、腹部疼痛等症状，应及时到消化内科就医，并使用相应的药物进行调理。腰酸可能是因为腰椎的某些问题引起的，要注意保持正确的腰位，要注意保暖，不要让自己着凉，不要久坐，不要弯腰，要睡觉要选择硬的床铺，可以选择有活血的中医进行热敷和烫洗。同时也可以做一些按摩，不过要注意不要用力过猛，要多做些腰背部的肌肉活动，不一定要做好的磁共振检查。
一般情况下，怀孕期间乳房胀痛如果出现的时间是在孕早期，是一个正常的生理变化。
孕早期乳房受孕后激素的影响，乳房体积会逐渐增大，孕妇会自觉乳房胀痛。部分孕妇出现乳房胀痛，可能是乳腺疾病引起的病变表现。生理性乳房胀痛需要与器质性疾病引起的乳房胀痛进行明确的鉴别，然后积极治疗，以免出现严重后果，不利于孕妇的身体健康。
来例假一般指来月经，而来月经前乳房胀痛可能是正常现象，也可能是乳腺炎导致的。
在来月经之前出现乳房胀痛的情况，是因体内性激素分泌含量比较多导致的，而出现这种病情的时候，大多可以在月经来临以后，临床表现会逐渐得到缓解，一般来说对人体的身体健康不会造成明显的损害，建议可以保持良好的心态来缓解病情。但如果长期出现乳房胀痛的情况，可能是乳腺炎导致的，建议去医院检查，并对症治疗。
一般情况下，女性月经前出现乳房胀痛症状，是一种很常见的临床表现，与月经来潮之前体内的内分泌功能变化有关。
月经前出现乳房胀痛的情况可以适当对胸部进行按摩，按摩的方法由根部向上提拉乳房。这样可以促进血液循环，从而缓解乳房胀痛的情况。对于症状明显的女性应尽量到医院就诊，做超声检查，排除器质性疾病，以免延误病情。
如果月经即将开始，激素水平停止，就会增加，这会导致乳房肿胀和疼痛。这是正常的生理现象。患者不应该太紧张。患者这段时间不要吃辛辣刺激的食物，只要多注意休息，不需要特殊治疗。
