我每次晨跑前都喝一碗粥在吃两根香蕉这样是对的吗

因为香蕉含有更多的钾盐，过量食用会增加肾功能负担，延缓疾病的改善，并可能导致疾病恶化。香蕉富含淀粉和糖。糖尿病患者也应该注意摄入，以避免由血糖异常引起的疾病。长时间空腹吃香蕉不仅不利于胃酸分泌，还会因为摄入太单一的营养而导致贫血。

问题分析：你好！这个情况有多久了？大便的情况如何？首先考虑是消化功能不好和肠胃炎，肠胃动力不足导致的，平时要多吃粗纤维的食物，多喝水，适当的运动。如果说经常这样的话，要去医院排除是否梗阻性的病变，肠梗阻患者可能会出现腹痛腹胀，有的还会伴有恶心呕吐等症状。
指导建议：建议消化科就诊，有必要做个肠胃镜检查，排除腹部、肠道等器质性病变。平时饮食要注意多吃蔬果，适当的按摩腹部，每天可以喝一杯酸奶，帮助消化。

一根香蕉热量约将近半碗饭的热量，要注意总热量的累积，几乎是水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。想要瘦身用其他水果替代，但是减肥的话，1天吃1根香蕉还是可以的。

晚上是可以吃香蕉的，间隔一个小时以上再睡觉。香蕉是一种味道比较鲜美的水果，里面含有大量的钾离子、纤维素、维生素a和果糖。在睡前适量的吃香蕉可以促进肠道蠕动稳定，自身新陈代谢的速度，而且可以补充丰富的钾离子，保证心脏射血能力，能够降低心脑血管疾病发生的概率。

一般来说，喝中药前可以吃香蕉。
中药是中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂，说明作用机理，指导临床应用的药物。吃中药前可以适当的吃香蕉，但是二者间隔的时间不要太短，最好是间隔一小时左右。否则香蕉会影响到中药的吸收，或是与中药产生不良反应。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿，适量吃新鲜的果蔬，并清淡饮食。

香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品.茶有强心、利尿、醒脑提神、减肥的功效。2者可以一起吃的。