深海鱼和淡水鱼在营养上有什么差别?

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深海鱼和淡水鱼在营养上有什么差别?
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韩亚珂 郑州市中心医院其他 三级甲等
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健康指导:您好: 深海鱼相比较淡水鱼来说,营养价值较高。深海鱼中的矿物质与营养素含量更高,且深海鱼中含有DHA成分,俗称脑黄金,有利于提高记忆力,建议儿童、青少年多吃一些。无论深海鱼还是淡水鱼,都应当多摄入一些,鱼相比较畜禽类肉制品,有更高的营养价值。 希望我的回答对你有帮助,祝你生活愉快!
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
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健康指导:一般来说,两种鱼类都含有丰富的优质蛋白。但是深海鱼中富含不饱和脂肪酸多些,可以起到平衡肌体内胆固醇的作用。深海鱼还含有各种碘、锌、硒之类的矿物质,还含有维生素A和维生素D,对视网膜和维护肌体的骨骼健康非常有帮助。总体来说,深海鱼的营养比淡水鱼更好些。
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王珍 淮阳市中医院其他
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健康指导:现在的环境污染很是严重,淡水鱼的重金属含量会比深水鱼多得多,重要的是深水鱼可以抗抑郁, 研究显示,住在海边的人都比较快乐,这不只是因为大海让人神清气爽,最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。
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相关问答

建议湿疹患者少吃鱼。
湿疹的病因、发病机理比较复杂,包括机体、外部因素。过敏性疾病是湿疹的主要病因之一,中医认为,湿疹患者不能吃牛羊肉、海鲜、喝酒等发物。根据现代医学的观点,患有湿疹的人在急性期尽量不要吃鱼,鱼富含蛋白质,会引起湿疹的瘙痒。如果不是对鱼肉有过敏反应,在缓解期可以吃一些,但要注意观察。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

深海鱼肝油的功效可以治疗高血压,高血脂,高胆固醇,心脏病,糖尿病的并发症,深海鱼肝油适用于脑血栓,脑溢血,脑中风,动脉硬化等病症的治疗。对海鲜和鱼过敏的病人不可以服用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

深海鱼也就是海洋中的鱼类,常吃海鱼,可以起到很多作用,比如可以预防抑郁症,也可以预防哮喘症、预防老年痴呆、中风等,并且可以满足身体对营养元素的需求,可以补充淡水鱼中所没有的物质,比如多种氨基酸、不饱和脂肪酸等,所以在生活中可以购买海鱼食用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

主要适用于脑力劳动者、长时间用眼、经常喝酒或经常在外应酬的人士。老年人、高血压、高血脂、心血管慢性疾病患者。能够提高人体的免疫能力,增强体质。同时也是需要自己控制劳动时间,注意眼睛的保护,经常要休息休息。深海鱼油软胶囊的作用功效是调节血脂,清理血栓预防脑血栓及中风,预防关节炎和哮喘等,非常适合老年人使用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孩子不适合吃深海鱼油,深海鱼油是有疏通血管,保障血管通畅的,一般用于中老年人的。不要给孩子吃深海鱼油的,如果补充的话,可以选择从食物中获得DHA的好,婴幼儿补充的不是深海鱼油。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,孕妇可以吃深海鱼油。
深海鱼油分为EPA和DHA,是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分。可以改善记忆力,调节血脂,促进胎儿的生长发育,因此孕妇可以吃深海鱼油。但不建议过量吃,以免刺激胃肠道,危害身体健康。
在日常生活中,孕妇需要养成良好的生活习惯,保持饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。