失眠的人白天可以睡觉。
但是无论是晚上还是中午，都要培养良好的休息规律。晚上11点前睡觉，不能熬夜。午饭可以睡半个小时，但不能睡太久。晚上睡觉前不要做刺激的事，不要吃刺激的食物，不要喝刺激的饮料。如果2~3天以上不上班或上学，白天保持清醒，增加运动量，就能取得满意的结果。白天困的时候不要喝茶或咖啡。
可以去作尿常规的检查，有可能与尿路感染有关的。要注意保持局部的清洁，确诊后需要在检查炎症，注意适当多喝水。如果检查没有炎症可以不作特殊处理。注意生活规律，饮食清淡一些。
白天能睡着，夜晚失眠的原因如下：
1、可能是因为情感因素。很多人生活压力或工作压力会使整个人处于高压状态。尤其是过度思考或长期患有抑郁症的情况。
2、大多数与年龄因素密切相关。老年人的情况是，由于脑缺血，脑细胞容易减少，大脑耗氧量减少，导致睡眠障碍，主要是睡眠浅，容易做梦。
3.对于一些学生党或上班族来说，学习或工作时长时间从事脑力劳动会导致大脑血液循环不畅，晚上会失眠。
一般情况下，宝宝晚上睡觉时突然哭闹称为“夜哭”。与宝宝缺维生素D和钙、饥饿、肠痉挛、大小便刺激等原因有关。具体分析如下：
1、缺维生素D和钙：这是最常见的原因，缺这两种因素的宝宝神经兴奋性会增高，容易惊醒、出现夜哭；
2、饥饿：宝宝基本上是流质饮食，胃排空快容易饥饿，饿了就会夜哭；
3、肠痉挛：宝宝肠道相对比较长，肠系膜发育跟不上肠道的发育，容易引起肠痉挛、肠扭转，导致宝宝夜哭；
4、大小便刺激：宝宝被大小便刺激会阴部，引起疼痛不适而夜哭。
白天没有咳嗽，晚上咳嗽，多数是呼吸道痰液刺激导致的刺激性咳嗽。首先测量体温，多喝水，检查血常规，胸部X线片，确诊是细菌还是病毒感染以及支原体感染。如果是由于支原体感染导致的这种疾病，病程较长，可以配合雾化吸入，保持室内卫生同时静脉点滴。
失眠白天是能睡着。从临床角度来说，失眠的人白天是能够睡着。失眠会导致白天精力不足，身体虚弱，午睡正好可以用来补充白天的精力。建议睡前避免喝可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等影响睡眠的饮品，饮食规律，不要暴饮暴食，按时进食，清淡饮食。白天犯困的时候不要喝茶或咖啡。还可以配合安神补脑液，治疗失眠多梦效果很好。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。