中国传统医学说，人应该在晚上22点就上床，23点前要睡觉，23：00—1：00胆经最旺，要平躺在床上睡觉；1：00—3：00肝经最旺，要在熟睡的状态下；3：00—5：00肺经最旺，熟睡状态才能补肺气养肺；5：00—7：00大肠经最旺，要起床排便。
孩子睡眠问题的状况，可以去化验微量元素确定，到底是不是缺钙引起的，如果化验微量元素测定是缺钙可以补充治疗，平时要多晒太阳，多补充点营养，对孩子睡眠有帮助的。
建议化验微量元素确定是不是缺钙引起的，如果化验微量元素测定是缺钙可以补充治疗，平时要多晒太阳，另外可以服用小儿滴剂也是有帮助的。要孩子精神状态好，饮食好就行。有的孩子睡眠少，根据个人需要而睡眠。白天午睡不要过多，晚上睡觉前不要玩的太兴奋，养成有规律的睡眠时间。
皮肤形态改变、排尿异常、分泌物异常、腹股沟淋巴结肿大等不适症状都能初步诊断出自己患有性病，患者发生不洁的性生活后应注意观察自身症状。另外，一些性病在早期并没有什么明显的表现，起病比较隐蔽，不容易被患者发现，需要到正规的医院做详细的检查，以明确诊断。
导致觉少的原因有很多，通常与病人的心情有关，患者的心情焦虑容易导致失眠，另外环境因素也是较为重要的，比如吵闹的环境，环境的卫生较差，气味不好都会导致觉少。
孩子出现夜间哭闹的情况也是非常常见的，出现夜间容易哭闹，睡觉不踏实的情况，原因也是比较多的，首先需要考虑有缺钙的因素，如果有缺钙的情况，有可能会出现睡觉不踏实，容易惊醒哭闹的表现，可以给孩子补钙；另外有的孩子有可能大脑兴奋性比较高，也容易出现睡眠不太好的情况，容易导致哭闹，可以吃点药物，有利于改善夜寐不安的症状。