一直认为晚上少吃点,免的胖但是很多人告

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一直认为晚上少吃点,免的胖但是很多人告诉,夜里长时间空腹对身体不好到底是多吃点?还是少吃点曾经的治疗情况和效果:无
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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邵紫薇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,乳母...
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健康指导:建议意见:你好,建议不要不吃,而是晚饭要吃少,少吃油腻的,并且睡觉前两个小时尽量不要吃东西了,因为容易引起肥胖或结石。 晚餐应选择含膳食纤维多的食物,多吃些蔬菜和豆制品,适当吃些粗粮。
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曾维彬 主治医师 重庆璧山县三合镇卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压
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问题分析:你好:从健康的饮食三餐习惯来看早餐宜吃好,中餐宜吃饱,晚餐宜吃少是符合人体生理新陈代谢特点的,夜间人体处于相对安静休息状态,代谢水平较低,一般不会导致低血糖情况,如果是夜班族就需要改变三餐进食特点,第二天早餐吃好就是补充营养的需求。
意见建议:晚餐进食应该适当减少是符合人体新陈代谢规律的,一般不会导致低血糖情况,结合有无糖尿病病因具体分析。
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李冬梅 医师 武胜县乐善镇黄桷湾村卫生站其他 一级甲等
擅长:维生素A过多病
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问题分析:你好,根据你所描述的情况来看,一般晚上少吃对胃较好,一天饮食标准,早上营养,中午丰富,晚上少吃,注意多吃蔬菜水果。
意见建议:你好,建议如果怕胖的话,可以控制减少热量与脂肪的摄入。减少些肥肉,增加点鱼和家禽食物,饮食要清淡。要少吃盐,常吃蔬果,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包
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唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,33岁,如果身体比较肥胖,那么要考虑你有可能营养摄入过剩导致的,如果你在减肥期间,建议你晚上还是要吃,最好少吃热能高的食物。
意见建议:建议你平日控制糖和脂肪的摄入,均衡饮食,控制总热能的摄入,适当的增加运动等等。
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孔福兴 医师 长安安维肖中西医结合诊所内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,肝炎,胃肠疾病,肝硬化,窦性心动...
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问题分析:夜里还是少吃的好,一般夜间人们进入睡眠状态需要的能量还是消耗的能量都是较少的,如果晚上吃的太多,第一吃的消耗不出去就堆积成脂肪,第二增加胃肠功能的负担。
意见建议:建议平时如果不是值夜班的话,晚上尽量的比中午吃的可以稍微少点,可以多喝点粥,不会造成胃肠的负担也不会造成脂肪堆积。
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陈昱 自然瘦营养健康学苑其他
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,减肥最忌讳的就是过度节食,您应该少吃多餐,晚饭可以不吃主食,多吃水果蔬菜和一些瘦的肉。平常清淡少油,少吃甜食,吃饭时先吃蔬菜,多吃蔬菜,再吃荤菜,最后吃主食,注意细嚼慢咽,减肥最忌讳饥饿,常备零食包,饿了就吃热量低营养高的酸奶,牛奶,卤牛肉,水果等健康零食。运动方面要循序渐进,选择自己喜欢的有氧项目长期坚持,如慢跑,骑行,散步,游泳等均可,在做有氧运动之前可以做一些力量训练,如俯卧撑,深蹲,举哑铃等可以更好的帮助消耗脂肪。
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不是的,hpv又称人乳头瘤病毒,通常表现为寻常疣、生殖器疣等症状。人乳头瘤病毒感染越来越引起人们的关注。每个人都当心自身的身体出现问题,hpv分为皮肤型和性病型。皮肤型的HPV人群感染率非常普遍,有常见的寻常疣、趾疣、扁平疣等的存在,但是无法得到具体的感染率。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

很多人不去植发有可能是因为植发手术的价格比较昂贵的原因,还有可能是对植发手术不了解。由于在做植发手术的时候,需要根据毛囊单位计算,因此会导致价格比较贵一些,如果家庭条件不是特别的好,通常不会选择做植发手术,如果对植发手术不了解,通常也会对植发手术存在怀疑。如果脱发比较严重,通常可以选择激光的方法治疗,还可以选择做植发手术的方法改善。平时还要特别注意头部的卫生清洁,另外饮食还要添加一些含蛋白质以及维生素比较丰富的食物,才能够促进毛发的生长。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

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王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

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姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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