需要吃些钙片吗？
初潮年纪在13～16岁之间，但由于环境、饮食的影响，早熟女性较多，在初潮后两年左右，女性的身高还会有明显变化，到18岁骨骼基本定型，长高的比例并不大。发育偏晚的女性，骨骼生长得比较缓慢，18岁前后还会有不同阶段的变化，可以到医院做个骨龄筛查，看骨骼是否有闭合，如果没有闭合说明还有长高的空间。日常可通过补钙，身体锻炼来提高骨骼的发育。
来例假了还能长高，每个女孩子来月经的时候相对应的骨龄是不一样，大部分孩子来月经骨龄是12岁半，平均来说还有5到7公分生长潜能。但是有些孩子12岁的骨龄就来月经，相应的可能8到10公分生长潜能。
来月经后还会长高的，在出现月经初潮之后，一直持续到发育完，身高仍是在持续成长的。可能有些女生的身高增长速度已相对缓慢，但这并不代表不再长高。月经初潮只是代表女性现已进入青春期，但并不代表身高不再增长。
女孩来例假以后一般可以长到3-8厘米。个人的体质差异以及遗传的因素还有营养的不同，生长的高度是有很大差别的。大多数女孩在来月经以后，体内的激素发生了变化生长的速度不是很明显，只要骨骼没有完全闭合，还是有生长的可能性。也有少数人基本上已经定型，不在生长。
问题分析：您好，根据您的叙述描述，您要保持营养健康饮食，多加运动，回答道理想的身高，长期坚持有氧运动，口服迪巧钙片效果很不错。
意见建议：您好，建议您保持有氧运动，营养膳食，这个年龄段处于生长期，有时会有缺钙症状及时补钙。
指导意见：您好，考虑女孩子来月经 后可能会影响发育，建议您加强营养，多锻炼身体。
