膝盖不舒服说不出感觉，大多是和过度劳累及慢性劳损有关系的，由此导致的膝关节骨关节炎，从而引起局部的疼痛不适，另外过度劳累受凉及负重剧烈运动等导致的膝关节滑膜炎，也是可以导致膝关节不适的。注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲等增加膝关节负荷的运动等应该是可以缓解症状的。
膝关节疼痛的原因很严重，主要是由一些膝关节疾病引起的。例如，关节炎、滑膜炎、半月板损伤、关节软骨损伤等。所有这些都会导致关节痛。因此，当关节痛发生时，我们应该注意休息，避免负重。同时，你可以做一些热敷理疗，应用非甾体抗炎药和止痛药物来缓解症状。你也可以去医院进一步找出疼痛的原因，然后对症治疗。
是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，尽量要避免，重点还是患者自己平时的保养，保养比治疗更重要。不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。
是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，尽量要避免，重点还是患者自己平时的保养，保养比治疗更重要。不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。
60岁老人膝盖大腿内侧筋酸痛可能是因为受凉引起的，另外也有可能是因为钙钾等微量元素缺失引起的，同时腰椎间盘突出，腰肌劳损都会引起局部血液循环不流通导致腿部酸痛的症状。
膝盖总是感觉不舒服酸酸的可能是膝关节劳损、膝关节慢性滑膜炎等原因导致的，具体分析如下：
1.膝关节劳损：不断屈伸或长期坐立会造成膝关节发生劳损，患者很有可能会觉得膝关节酸不舒服。
2.膝关节慢性滑膜炎：假如患者产生明显的关节退行性改变，膝盖滑膜炎会造成慢性滑膜炎，引起慢性滑膜炎，或是关节冰凉、不断疲惫，很有可能造成慢性滑膜炎，患者关节肾胀大不舒服。
