我想问问我这是怎么一回事？
嘴里经常有口腔溃疡要注意改善一下体质状况，注意大量喝水，避免辛辣刺激的食物，生活要规律，保持充足的睡眠，多吃一些蔬菜水果经常锻炼身体，增强体质，平时多吃蔬菜水果，适当的补充维生素，注意局部卫生，也可去医院口腔科进行洗牙治疗，平时规律作息。
治疗后在5天-7天左右会恢复，但不能治愈。过敏性咽炎常表现为咳嗽、咽干、咽痒，特别是咽部刺激性干咳，夜间明显，饮水或进食不受影响，过度用嗓或进食刺激性食物如辣椒时会加重。主要的治疗方法为抗过敏治疗，可以口服抗过敏药。
经常口腔溃疡，应该是复发性口腔溃疡，又称复发性阿弗他溃疡、复发性口疮，是口腔粘膜病中最常见的疾病。治疗主要是对症处理为主，辅助全身治疗。可以局部涂敷，促进溃疡的愈合，减轻溃疡的疼痛。
过敏性咽炎和感染后诱发的咽炎，都有自愈的可能，不过需要的时间比较长，而且要注意做好生活习惯的改善。吸烟，酗酒，吃辛辣刺激食品，熬夜都可以诱发咽炎，需要戒烟酒，少吃辣椒，避免熬夜。如果是过敏性咽炎，应该注意做个过敏源试验检查，平时好避免接触过敏源。对于长期反复发作的患者，需要进行过敏原检测，明确过敏原物质后，并且避免接触。
口腔溃疡的发病原因没有特别明确，多因缺乏维生素，维量元素，精神压力过大，熬夜劳累，一些身体免疫力低下、精神压力大、遗传、饮食口味重、睡眠环境等引起。平时的生活习惯多加改善，少吃煎炸类的食物，忌辛辣。