请问正常吗？如果不正常，该怎么调整呢？
无精症主要是睾丸的生精功能障碍，精子不能产生，还有就是睾丸生精功能正常，但输精管道阻塞，精子不能排出体外而引起，现在已经影响到生育，查明原因，并针对病因进行治疗，平时也要注意个人的饮食和生活习惯。
男性睾丸小无精一般是因为先天性发育不全导致的，或者是因为睾丸炎，腮腺炎导致的缩小。可以及时到三甲医院泌尿外科，去做个阴囊彩超检查，精液分析检查，染色体检查，看看具体原因。
无精症射出来时和精子一样是粘稠的，如果无精子症还有精液射出，那么无精症是输精管梗阻或者睾丸无功能的情况，需要做一个睾丸穿刺活检来明确睾丸有无生精功能，如果有成熟的精子那么可能是输精管梗阻，可以去医院做输精管造影检查来明确。
如果是性生活过频所引起，只要减少房事的次数，就会消除射精后的疼痛，若是由于其他疾病引起，就要积极的治疗原发病，如泌尿系统的炎症，只要把原发病治好，射精后的小腹部疼痛会随之消失。
无精症如果是后天性无精症也是有怀孕的可能的。一般是由于炎症或者输精管堵塞引起的，经过消炎治疗有精子就可以怀孕。到医院做一下彩超确定一下宫内孕。如果是宫内孕，注意休息，禁止同房，定期孕检。
小便里面有尿精，很有可能是属于环境的一种表现，和频繁的手淫是有直接关系的，可能是尿道滴白的情况。常见于前列腺疾病。平时一定要加强保养保健，避免久坐久站，避免熬夜喝酒，避免辛辣刺激的食物。可以去医院做一个详细的检查，做一下尿检，也有可能是肾虚所导致，平时可以吃一些补肾或者是补气血的食物。