延缓绝经可以在饮食上多吃带有天然雌激素的食物,豆类,奶类等,多做运动,运动可以增加体内雌激素,保持子宫以及卵巢的生理功能,保持心情舒畅,调理好睡眠,适当水分要补充充足。
绝经可以降低患子宫肌瘤的风险;对乳房有利,可预防乳腺疾病;不容易出现一些卵巢疾病;还有就是没有月经的困扰了。绝经以后卵巢的功能下降,体内的雌激素和孕激素的分泌减少,维持女性性征的基础就弱了。这也是个人必经的一个阶段。
一般年龄在35周岁之后,卵巢功能会有不同程度的下降,目前两个月没有来月经,考虑是跟卵巢功能不好有关系。绝经过早雌激素水平降低,有可能导致心脑血管疾病的发生率比较高。
现在绝经可能性不大,主要可能是内分泌失调而引起的月经紊乱,可以饮食清淡少吃辛辣刺激性食物,可以用药物对症治疗。正常的是50岁左右出现绝经,如果出现绝经的情况,大多说明是卵巢早衰的现象。
一般正常绝经的年龄范围45-55岁,如果年龄小于38-40岁甚至更早的话就是早绝经。就表示卵巢功能低下,雌激素分泌枯竭,生育能力终止。可以考虑在医生指导下补充雌激素和孕激素类药物治疗,有利于促进子宫内膜增长,继续来月经。最需要引起注意的是,身体会发生一系列的变化,易激动、失眠,焦虑、内心不安、抑郁,阵发性脸潮红、头疼、头晕和血压不稳等,这都是更年期综合征。
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