损伤如果不是特别严重，可以暂时保守治疗。如果保守效果不理想，可以考虑微创手术治疗。到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做膝关节CT检查。核磁检查，必要时关节镜检查等。看一下韧带和半月板损伤程度，明确诊断。必要时可以关节镜手术治疗。生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动。

这种损伤一定要在家休息，当然这是针对轻微的损伤，如果是韧带和半月板损伤严重，是需要通过关节镜手术修复的。如果是损伤不重，那患者可以进行局部热敷按摩，外用膏药，烤灯照射，应用活血化瘀药物，对于促进恢复有帮助。

核磁共振可以检查膝关节韧带是否断裂。核磁共振可以很好的显示各种软组织，而且核磁共振能够从任意角度进行扫描成像，形成详尽的解剖图谱，医生可以从中得到非常丰富的诊断信息，对韧带损伤的部位、范围、程度进行精确判断和评估。

问题分析：你好！软骨剥脱需要根据严重程度进行治疗。首先要减少关节活动，可以在关节内注入玻璃酸钠，营养软骨、营养化膜等药物治疗。
指导建议：如果经过保守治疗无效，软骨剥脱后在膝关节内形成游离体，而且病人疼痛程度较重，这时可以采取手术治疗。

膝关节韧带损伤受伤时有时可听到韧带断裂的响声，很快便因剧烈疼痛而不能再继续运动或工作膝关节处出现肿胀，压痛与积液(血)，膝部肌痉挛，也不敢活动膝部，膝关节处于强迫体位，或伸直，或屈曲膝关节侧副韧带的断裂处有明显的压痛点。

韧带损伤的恢复情况和损伤严重程度或养护都是有关系的，而养护是要固定3到4周是较好的方法。现在要控制活动，可以用伤药膏来外贴局部，辅助按摩理疗。年轻群体恢复较快，每个人恢复时间也不同，一般需要1个月。