要多注意休息。要养成一个好的作息习惯，早睡早起，不要经常的熬夜。要保持合理的饮食。很多患者出现头晕的症状是因为血压出现了异常、贫血等，所以，在饮食方面要进行积极的调整，保证营养的均衡，平时要少吃一些有刺激性的食品。
问题分析：根据你的描述考虑梅尼埃病可能，有条件医院耳鼻喉科做个前庭功能检查和电测听和声导抗检查进一步确诊。
指导建议：如果确诊了可以考虑甲磺酸倍他司汀片和氟桂利嗪胶囊和银杏叶提取物和甲钴胺片口服治疗看看。
问题分析：这个是有眩晕的话，如果是天旋地转的话，那么这个也有可能是眩晕症，如果并不是这个，是有这个旋转的话，只是晕，胸闷，眩晕，呕吐，那么也有可能是大脑供血不足的，那么也可以做一个头部的核磁共振，看一下大脑的结构有没有问题？可以吃尼莫地平，也可以吃西比灵的药物治疗，另外看一下有没有耳石症？可以看一下耳朵
指导建议：有胸闷的话，建议还是做一个，冠脉照影看一下冠状动脉狭窄的情况，或者是做一个动态的心电图，看一下有没有心脏供血不足也可以应用消心痛？
眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩；以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕。眩晕的症状主要就是头晕头昏天旋地转感，耳鸣耳聋的症状。
眩晕发作期中，应自选体位卧床休息。卧室保持极度安静，光线尽量暗些，但空气要流动通畅。戒绝刺激性饮食及烟、酒，宜用少盐饮食。消除紧张情绪及顾虑，对药物中毒引眩晕者应立即停药，多饮水。眩晕由高血压、动脉硬化引起者，要经常测量血压，保持血压稳定。
