牙龈肿痛上火可以口服药物来缓解。关键还是应该去口腔科做根管治疗，再修补来恢复牙齿的外形和咀嚼功能，同时洗牙去除牙石牙菌斑。以后一定要坚持早晚刷牙，饭后漱口。口腔干净卫生就不会牙疼了。
牙龈肿痛可以喝一些菊花茶或者金银花茶。这两种茶都有一定的清热解毒的作用。不过牙龈肿痛的原因有很多，如果是由于牙结石过多导致的，喝茶的效果并不显著，要到医院去洗牙，清除牙结石，彻底的消除病因。如果牙龈肿痛是由于某颗牙齿有龋坏刺激的牙龈肿痛，需要清理干净龋坏的部分然后补牙。
牙龈肿痛肯定不能喝酒的，喝酒会加重牙龈肿痛的症状，酒的刺激性太重，还有可能会导致牙龈化脓。牙龈肿痛期间一定要注意饮食清淡，任何辛辣刺激性食物都不能吃的。而且吃完东西要及时漱口，平时可以用漱口水漱口消炎。
由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑，牙结石堆积，加上妊娠期激素水平升高而形成的妊娠性牙周炎导致的牙龈红肿疼痛。可以在怀孕的4~6个月去医院口腔科进行洗牙治疗，去除牙结石。平时注意口腔卫生。
牙龈肿痛化脓有多种原因，可能是由于牙周炎并发的牙周组织局限性的化脓性炎症，肿胀、溢脓、疼痛，要及时进行牙周袋的刮治、排脓引流、冲洗，口腔含漱。还有是由于牙齿根尖周的炎症造成牙龈的肿胀、波动性疼痛，这种要积极治疗患牙。还可能是牙槽脓肿，局部组织肿胀疼痛严重并伴有全身发热等症状，要积极全身抗感染治疗，局部出现切开适应症时要及时局部切开引流、如果需要置引流条，冲洗换药。