腮帮疼，脸部肌肉坚硬通常是咀嚼肌肥大造成的，可以通过日常护理进行改善。
如果患者有腮帮疼，脸部肌肉坚硬的情况，通常是咀嚼肌肥大造成的，和咀嚼食物有一定的关系。此时，建议患者避免食用坚硬、耐嚼的食物，以免咬肌持续增大。若腮帮疼症状严重，或症状持续且未见好转，需要及时去正规的医院就诊，在医生的建议指导下进行治疗。平时患者应保持良好的心态，不要因为脸部肌肉坚硬而过度焦虑。
腮腺的肿大可能是因为腮腺疾病引起的，不同的疾病有不同的治疗方式。
如果是急性化脓性腮腺炎，会表现为红、肿、热、痛等症状，如果是在做血液常规的时候，会有白细胞计数上升，患者应遵医嘱使用抗生素进行治疗。
也有可能是因为腮腺瘤，所以要做外科手术。如果超过了中年人，还应该怀疑是因为腮腺恶性肿瘤。具体的症状要到医院的牙科检查，确诊后在医师的建议下进行。
上火腮帮子疼可以通过日常护理、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：上火腮帮子疼需要做好日常护理，注意局部清洁，减少病菌滋生，注意保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物，减少对身体的刺激。
2.药物治疗：如果症状较为严重，患者可在医生指导下使用黄连清胃丸、五福化毒丸、清热化毒丸等药物进行治疗，促进炎症消退，缓解症状，能够有效地帮助患者恢复身体健康。
颞颌关节综合症或者颞颌关节炎，应局部热敷，症状严重可以吃点消炎镇痛类的药物对症治疗几天。近期软食为主，避免硬性食物。到口腔医院的口腔颌面外科请医生详细检查，比如拍摄一张颞下颌关节的x光片，观察颞下颌关节发炎，关节盘有无破坏、关节间隙是否正常、以便明确具体病因之后采取针对性的治疗的措施。
牙疼腮帮子疼，最常见的原因是牙齿龋坏没有及时治疗，引起的牙神经化脓坏死导致的根尖有炎症，根尖炎就会表现出腮帮子疼，需要根据牙齿的具体情况进行治疗，一般来说需要进行牙齿的根管治疗或者是根尖诱导成形术。