就是体检的时候体检出来的是肺不好
可以让肺好起来
以食疗为主，饮食以清淡为主，多吃富含维生素A的食物，能促进呼吸道粘膜的健康肺炎较轻或恢复期在家治疗时居室空气要保持新鲜，温度，湿度要适宜。饮食应富于营养好消化。
肺不好的人可以多吃清热、解毒、润肺的水果，如梨、柚子、杨桃，梨具有清心、润肺、止咳化痰的功效，还可以清喉、降火。柚子属于寒凉的水果，可以润肺清肠。杨桃属于南方的水果，具有清热、生津、利尿、解毒的作用。
一般情况下，宫寒应该从如下几个方面来进行调理：1.多吃补气暖身的食物，不要吃寒凉、刺激性的食物。2.均衡饮食，尽量做到饮食平衡、营养平衡。3.坚持适当的运动，养成良好的运动习惯，可以强身健体，改善身体素质，对身体有一定的益处。4.养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、坚持规律的生活，不熬夜，早睡早起。
练习深呼吸，深度吸气之后让吸入肺部的气体在肺部停留几秒钟之后，再慢慢的吐出来。可以进行慢跑或者快走的训练，游泳、跳绳、爬山、练习太极拳，这些活动都可以锻炼心肺功能。
肺不好在日常生活中要吃些富含维生素和矿物质的蔬菜水果，吃点梨子、西瓜、苹果等，也可以多吃一些含锌和铁的食物，排出粉尘，比如海带、紫菜等。另外也可以多吃一些白色的食物，如萝卜、冬瓜等。
可能是因为呼吸道感染，容易引起咳嗽，痰多，鼻子不舒服，缺氧等等，对神经系统影响很大。导致睡眠不好，失眠等。这严重影响健康和生活。需要对症治疗，然后进行睡眠调节。以下是一些建议：
1.首先要营造一个安静舒适的环境，调节自己的情绪。
2.尽量按时睡觉和起床。
3.坚持适当的日常运动，舒缓身心，提高身体机能。
4.你需要在睡觉前一小时放松一下。睡前听点轻音乐，泡脚15-20分钟，有助于睡眠。
5.禁止或少喝提神、兴奋的食物，如咖啡、浓茶、酒等。
6.饮食要清淡。避免吃容易上火的热的和油炸的食物。'
