指甲变化反应人体情况，指甲变脆可能是身体变化导致的。
正常人的指甲是红润，偏鼓一些，每个指甲上面都会有白色的月芽。如果指甲比较脆，说明身体可能出现了亚健康需要引起重视。
如果身体缺少维生素，身体免疫力下降，经常吃不干净的食物，身体状况都比较差。建议吃一些较为清淡的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充人体所需维生素，增强身体免疫力。如果经常加、班熬夜，代谢功能混乱，内分泌失调，也可能会造成身体亚健康，建议注意多休息睡眠充足，多参加户外运动，增强身体抵抗力。
指甲虽小，但身体五脏的变化都可能在指甲上反映出来，可能是某种疾病的信号，比如甲减。也就是甲状腺功能减退。
甲减是由各种原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱，从而引起的全身性低代谢综合征。甲减起病隐匿，病程较长，很多患者缺乏特异性症状和体征，早期时可能没有明显症状，随着病情的发展，患者会出现怕冷、易疲劳、手足肿胀感、体重增加、便秘等症状表现，有些患者的指甲会出现厚脆，有裂纹的现象。如甲减一直未接受规范治疗，严重的还会导致黏液性水肿昏迷。因此一定要及时采取有效的治疗手段。
当出现指甲变脆易断的症状后，建议及时去专业医院的内分泌科检测甲状腺功能，明确是否患上了甲减。
牙齿脆裂掉块的原因：随着年龄的增长，牙髓腔自然缩小，牙髓变性钙化导致牙髓营养牙本质能力不足，导致牙体失去韧性。由于平时经常喝碳酸类饮料，使牙本质及牙釉质中钙离子流失过多，牙齿变脆。由于长年进食或者咬合的紊乱，致使牙体的磨耗不均匀产生牙尖过薄过锐，当牙体进食硬物中受到侧向力的作用时，也会使脆弱的牙尖脆裂掉块。
一般情况下，儿童咬手指甲可能是精神情绪长时间处于紧张、焦虑状态，就可能会出现咬指甲现象，以此来缓解和掩盖自己紧张地情绪。
还可能是是微量元素失衡，如缺少微量元素锌、铁，或铅超标，小孩咬指甲，还可能为其他原因引起，比如是肠道寄生虫症，如肠道蛔虫症、肠道钩虫病等，宝宝有腹痛、磨牙、贫血及咬指甲等症状，需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
一般情况下，手指甲上有白点可能是由于缺钙或者是肝血亏虚引起，具体内容如下：
缺钙、肝血亏虚等原因可能导致手指甲上有白点，日常生活中要多吃一些虾米，贝壳，豆制品，乳制品，乳制品等，多做锻炼，多晒日光，可以帮助人体内的钙质，多吃大枣、桂圆、红豆等，以补充肝脏，如果有需要，可以吃四物颗粒。在日常生活中要注意多休息，避免熬夜，否则会损害阴血，导致病情恶化。在阳光下要尽量不要接触到强的紫外线，以免被阳光灼伤，从而引起皮肤的炎症。
指甲上有白点多是由于受到挤压，碰撞，致使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。也可能是蛔虫症、胃肠道疾病、贫血、营养不良或微量元素缺乏等导致。比较罕见的是遗传病，每个指甲上都会有白点。如果指甲上反复出现白点，去医院检查一下再治疗。