我今年37岁,我从来不吃水果,平常喜欢吃熟透的菜。这...

会员61827438 37岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我今年37岁,我从来不吃水果,平常喜欢吃熟透的菜。这是我平常的生活习惯。日常生活中感觉特累,平常不干重活。是不是缺vc
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘盼 测试1其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 2411
健康指导:您好,根据您的描述,您是缺少维生素的,可能不止是维生素C,因为维生素一般是不耐高温的,您不摄入水果只吃熟透的蔬菜很容易造成维生素的缺乏。所以,建议您最好能吃一些水果,因为维生素的缺乏很容易引发慢性疾病。
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郭赛 南郊肿瘤医院其他 二级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,一般来说你这种情况是会缺乏维生素c的,建议科学可以的饮食,每天吃适量的主食或者薯类、肉类奶类、新鲜蔬菜水果类食物,另外日常也可以选择营养素补充剂来适当补充,希望我的回答能帮助到你。
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刘永 医师 个体中医科
擅长:胸痹,感冒,咳嗽
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问题分析:你的主要问题是容易疲劳,这种情况多考虑体内气血不足所致,根据你的饮食习惯来看,和煎煮方法不当有关系。
意见建议:平时需要多吃主食,配合各种不同的蔬菜,荤菜,保证营养均衡,慢慢就会改善。
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相关问答

肺炎患者可以吃水果,可以多吃一些梨,比如是雪梨使用蜂蜜来炖一下,这样就有利于肺炎患者,并且还有止咳的作用,还有就是菠萝和苹果以及柠檬都是可以的,柠檬里面含有的维生素c比较多,且吃柠檬,还有抗菌消炎的作用,而且能够清热化痰。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

香蕉中含有较多的镁钠、钾等元素,这些元素虽然是人体必须的,但是若在短时间摄入过多会导致血液中钠、钾的含量急剧增加,造成体内钾钠失衡,对身体造成危害。香蕉中所含的热量很高,如果吃太多,会引起肥胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可以。小孩子4到6个月左右就能够吃石榴了。即能吃辅食的时候,就可以适量吃些石榴。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出1到2倍,小孩子吃一些对生长发育会有帮助。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

人流手术后可以吃水果的,但是要适量。
但是不建议吃刚刚从冰箱冷藏室里拿出来的,常温放置的水果可以吃,一般没有不良影响。可以吃一些苹果、香蕉、梨子、橘子等。刚刚人流手术以后,胃肠道功能会受到影响,容易出现腹泻症状,还要注意避免冷饮,比如冰激凌、冰糕等。建议应当多吃高蛋白高维生素的食物,比如鸡蛋,大虾、排骨、鸡肉等。注意避免情绪波动多休息。

李飞飞副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种妇科良恶性肿瘤、宫颈病变、妇科炎症、月经失调等妇科内分泌疾病,擅长腹腔镜微创手术、开腹手术、宫颈 LEEP术等各种手术类别。

糖尿病可以吃水果。
但是前提是血糖要控制在理想稳定的水平,建议患者适当吃水果。没有降低血糖的水果或食物。嘴里能吃的东西都含有热量,主要是指主食、蔬菜、肉类、蛋白质等食物。都含有热量,可以提高血糖。但是血糖上升效果会对血糖产生不同的影响,但没有降低血糖的食物。吃水果的时候可以选择特别甜或特别的水果。吃水果的时候饭前1~2个小时,饭后不要放。因为饭后吃的话饭后高血糖会加重。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

大部分水果味道很甜,但在妊娠期糖尿病吃水果也不是不行,只是要注意水果的选择。
为了减少热量摄入,妊娠糖尿病患者建议选择含糖量低的水果,水果品种应根据血糖生成指数进行选择。血糖指数是指吃某种食物吸收后提高血糖的能力。低糖水果包括西瓜、树叶、橙子、柠檬、桃子、李、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等,可供妊娠糖尿病患者选择。每天可以吃100克左右,可以分几次吃。如果想吃糖分稍高的水果,可以减少主食的摄入。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。