睡眠时间至少18-20小时，月子里的宝宝通常一整天都处于睡眠或半睡眠状态，一天能睡上20-22小时，满月之后的宝宝会与更多的时间处在清醒状态，一般只睡十几个小时，所以对于宝宝究竟睡多少时间，不必过于纠结，只要宝宝精神状况良好、食欲佳，就不必担心。
经常午睡或晚上睡觉刚入睡没多久大脑忽然不受控制同时伴有失重感恐惧感意识丧失，一般发作十至二十秒自然消失白天跟正常人完全一样。常见症候包括睡眠中突然有抽搐，轻微的全身痉挛，少数病例出现睡眠相关性攻击性行为。
3个月以内的小婴儿是生长发育的高峰期，孩子睡眠的时间都会比较长，可以达到16-18小时左右；3个月以后至1周岁的孩子，随着醒着的时间逐渐延长，活动度逐渐加大，孩子的睡眠时间有一定的缩短，但大多数也可以达到13-14个小时左右，包括午睡时间。
如经常性被自己口水呛到，而喝水时无呛咳现象，考虑是喉部感觉神经迟钝引起，如果喝水时也有呛咳，考虑为喉部感觉神经麻痹所致，除了喝水呛咳，并伴有声音嘶哑，考虑声带麻痹引起，支配喉部神经主要有运动神经和感觉神经，如感觉神经迟钝或麻痹，会导致吞咽时，尤其是喝水等时，喉部黏膜无感觉或迟钝，会厌未能及时遮挡住喉入口，引起水进入到下呼吸道而导致呛咳现象。
一般每天晚上的睡眠要在10个小时以上，白天也要有午睡，只要保证这种时间，就算是高质量睡眠。但是醒来以后不要让孩子玩耍，吃完奶以后要接着睡，尽量保证安静的环境，孩子可以更好的入睡。
50岁左右的人睡眠时间每天6个小时到8小时。每个人的睡眠时间都是因人而异，不同的年龄段的睡眠时间各不相同。随着年龄的增长，每个年龄段的睡眠时间都不同，随着年龄的增长，老年人的睡眠时间会越来越短，会出现睡眠障碍。
