大多数和缺钙有关系，和最近压力大，休息不好，营养缺乏都有关系，多吃一些含钙高的食物，牛奶，豆浆，排骨汤，荤素均衡，加强营养，平时多吃高蛋白食物，多注意休息保持好，有助于长指甲。
手指甲盖凹凸不平常见由甲癣、缺乏维生素A等因素引起。
1、甲癣：手部卫生条件差就可能患有甲癣，该疾病容易导致病甲出现变形、浑浊、增厚、分离、变色等情况，所以可能表现为手指甲盖凹凸不平，可遵医嘱使用环吡酮胺乳膏、盐酸特比萘芬溶液等药物治疗。
2、缺乏维生素A：患者存在长期挑食的情况导致体内缺乏维生素A，便容易使得角质化减弱，导致指甲出现变软、变薄、易断裂、变形等症状，因此缺乏维生素A也可能造成手指甲盖凹凸不平，通常可适当多吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋等富含维生素A的食物进行改善。
指甲上的月牙是新陈代谢产生的，从指甲根部长出的指甲是白色的，慢慢向上生长会变成透明色和甲床生长在一起，所以平时看到的指甲是淡粉色的，而指甲根部是月牙状的白色，指甲上月牙减少或没有月牙说明身体新陈代谢的速度减慢，可能和身体缺乏某种微量元素、营养不良、贫血等因素有关。
这个症状叫甲剥离症，甲剥离症与勺状甲、甲纵裂、甲横裂及脆甲症等同属于甲营养不良症，甲游离端的甲板与甲床逐渐向甲根方向分离，一般不超过甲板前半段，剥离部分甲下形成空洞，极易堆积污物，形成感染源，可诱发甲沟炎等疾病，开始剥离时，甲板硬度增加，但表面尚光滑，随着空气及污染物进入空隙，可导致甲板变黄而失去光泽。
孩子总爱咬指甲，是不好的习惯，很不卫生，因为指甲里有很多的细菌和病毒，孩子咬指甲的同时就会把这些细菌吃进肚里，可能会引起肚子里长蛔虫还会生其他别的病。家长要引起重视，可以平常注意个人卫生，每天洗手，勤剪指甲，也可以转移孩子的注意力。
指甲分层是由于指甲的水分损失过多，手指甲感到太过干燥而导致分层的情况。是因为长年的涂指甲油，或者是用手长期接触一些烫发水而导致的。平常要注意不要过多接触指甲油。