早晨不吃早餐对身体危害有多大?

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多年来,老公养成了不吃早餐的习惯.我担心时间稍长了对身体有影响.
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杜国强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
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健康指导:首先告诉你的长期不吃早餐时不利于身体健康的,长期不吃早餐会危害你的身体健康;早餐很重要,要摄入足够的能量以及营养素,这样可以满足提供上午的营养和能量供应;一般以蛋白质类食物碳水化合物水果类等为主;建议为了你的健康,按时饮食早餐;
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姜德磊 医师 夏津县中医院内科 二级甲等
擅长:心脑血管病,呼吸内分泌,消化道疾病等内科常见病
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问题分析:你好,早上不吃早餐对身体健康不利,比如低血糖发作、胆系结石等。
意见建议:必须重视早餐,俗话说早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,是有一定道理的。为了自身健康,建议三天规律,营养搭配,劳逸结合,适当多运动增强体质。
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马璐 主治医师 山东省安丘市经济开发区卫生院其他 一级甲等
擅长:中医科、
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问题分析:你好,像你咨询的这种情况,晨起空腹,主要会影响胃肠消化吸收,因为没有食物摄入,胃分泌胃液会腐蚀胃粘膜,长期下去往往诱发胃炎发生。此外,还有增加患心脑血管疾病的几率。
意见建议:因此,建议最好是吃早饭,并且要吃好,慢慢培养就可以,先喝稀粥,牛奶等,逐渐添加包子,面条或者其他,如果现在已经有感觉,最好是及时去正规医院内科就诊检查一下,及时治疗。
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胡传燕 医师 济南市历城区遥墙社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,浅表性胃炎
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问题分析:不吃早餐对身体是有害的,易导致低血糖,胃肠道疾病,肥胖,心脑血管疾病等等。
意见建议:早餐不仅要吃而且还有吃好才可以,鸡蛋两个,牛奶或豆浆是基本的,富含蛋白质,可以多样性选择
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张有和 医师 济阳县济阳镇卫生院内科 一级乙等
擅长:喘息样支气管炎,大叶性肺炎,急性上呼道感染
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问题分析:早晨不吃早饭的习惯是不好的,首先易引起胆结石等消化道疾病,再就是易引起你胃肠运动减弱导致便秘。
意见建议:建议每天坚持吃早餐,并且要合理搭配,清淡不油腻。
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陈闯 医师 驻马店市中心医院内科 三级
擅长:冠心病,高血压,心力衰竭
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问题分析:你好,不吃早餐的患者容易得胆结石和胃肠道的疾病,尤其是胆结石,人体的胆囊是用来收集胆汁的,当人体进食后,胆囊收缩,将胆汁挤入肠道参与消化吸收的过程,如果胆汁不能即使排泄的话,会形成胆汁的淤积,过浓的胆盐会形成结晶形成结石,尤其是晨起的时候,此时胆盐的浓度最高,容易形成过度淤积形成结石!
意见建议:所以晨起的早餐很重要,不光为人体提供上午活动的能量,更主要的是可以帮助胆汁排泄,减少结石发病的几率!
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卢波 主治医师 重庆市残疾人综合服务中心康复医院内科
擅长:短暂性脑缺血发作,老年痴呆,末梢神经炎,面神经炎,...
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问题分析:不吃早餐是不好的生活习惯,容易引起:消化道疾病(胃炎、胃溃疡、胆结石、便秘等);上午低血糖导致注意力下降,学习工作效率差;中午过度饥饿,引起进食过多产生肥胖等。
意见建议:健康的饮食习惯是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶4∶3。
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