失眠的原因与抑郁症和焦虑症有一定的关系，对于心理障碍的调理要以心理疏导为主。生活中是会出现一些挫折与不幸，经历了这么长的人生，什么事又不能看透，何必为一些不必要的事纠结，造成自己的心理障碍。失眠可以服用佳静安定治，的副作用和依赖性不大，只要不长期服用，就不会对身体造成影响。
抑郁症表现为情绪低落，没有兴趣爱好，压力大，精力体力不足，没有信心，食欲减退，注意力不集中，思维迟钝。平时多参加社交活动，多锻炼锻炼身体，多和朋友聊天，听听愉快的音乐，让自己身心放松下来。
出现有焦虑性抑郁症严重失眠，应该做心理系统治疗、抗抑郁药物治疗。
当出现有焦虑性抑郁症严重失眠症状，这是一种常见的症状，在治疗上需要做抗焦虑、抗抑郁治疗，要从躯体症状上来做调整治疗，需要采用抗抑郁药物来治疗，一般抗抑郁药物会具有镇静安神的作用，抗抑郁药物治疗也是系统治疗，在病情稳定后可配合做心理治疗。
抑郁患者在治疗期间，可尝试恢复正常的生活，但仍然需要注意不能给自己太大的压力，要适当减压，并且要严格遵医嘱用药治疗。
心理分析：焦虑性抑郁症患者的抑郁心境程度与正常情况下的抑郁情绪会有所不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望
心理指导：治疗焦虑性抑郁症心理治疗和抗抑郁药的联合应用，这样可以提高治疗效果
抑郁症焦虑失眠可以通过口服药物的方法进行治疗。
抑郁症在治疗期间如果出现了焦虑或者是失眠的情况，是可以在专业医师的指导下，口服养血安神的中药或者是中成药物进行治疗。在治疗抑郁症的时候，也可以选择些具有正确作用的抗抑郁药物，对于抑郁症引起的睡眠可以起到缓解的作用。
在平时出现焦虑或者是失眠的时候，也可以适当的进行一些舒缓的体育锻炼。对于疾病引起的副作用，也可以起到改善的功效。
焦虑抑郁症失眠选择药物和生活方式调理。
焦虑抑郁失眠等可以选择使用药物的方式治疗，选择药物治疗能够防止神经受到一定的损伤，从而达到治疗的目的，并且生活的方式上也要及时的进行调理，比如在饮食上需注意选择容易消化的食物，并且要注意缓解自己的压力。
焦虑的人群要保持饮食营养均衡，水果蔬菜谷物粗粮和坚果等都要适当的吃一些，也可以吃一些动物肝脏，对于补气血有帮助。
