发现身体大不如前!上班久坐要面对电脑,大

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发现身体大不如前!上班久坐要面对电脑,大蒜素,番茄红素,茶多酚胶囊,哪个适合每日服用!男,28,173,80kg,老是想甩脖子,动一下或者一热全身大量虚汗!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,老是想甩脖子,考虑您可能是颈维炎引起的症状! 建议您去医院拍个片子确诊一下。动一下或者一热全身大量虚汗!建议多运动,增强体质。
意见建议:建议您不要久坐或是长久保持一个姿势,适时起来运动一下,让颈椎得到休息!平时睡眠,枕头不宜过高或过低!建议找适合自己舒适的枕头!如果症状严重,建议可以热敷处理的!
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李芳 湘雅私人诊所其他
擅长:维生素A过多病减重膳食搭配,疾病营养(尤高血压、冠...
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健康指导:最好不要吃药,最好多健身,对于上班族,我有以下方法1.起床:早晨起床后由于人的身体仍处在不完全清醒状态,身体各项机能也不能迅速达到最佳运动状态,所以每天应该早起十分钟,做全身的关节活动和韧带的抻拉放松。既能使人快速适应活动状态,同时还能提高身体的柔韧性。2.早餐:早餐必须要吃,因为人在早晨是最缺乏营养的时候,必须有碳水化合物和蛋白质等营养物质的摄入,才能保证我们有精力很好的完成上午的工作,有人认为不吃早餐可以减肥,不吃早餐会导致正常饮食规律失调,容易造成胃病。3.上班途中:出门以后,我们可以进行快步走,提高心肺功能的同时,会提高腿部力量及爆发力,走路时最好用前脚掌着地,会保护脚踝关节。4.等车或车中:在等车或是在车里不要坐着,手扶着车里或车站上的固定物体,身体站直,双脚与髋关节同宽,提起脚后跟,缓慢放下,反复进行30次,练习三组,每组之间注意抖动小腿放松,这个动作主要练习小腿和膝盖、踝关节的稳定性。5.上班中:下车后可以用比较缓和的速度到单位,放松一下紧张的神经和身体,准备开始工作了。在工作的时候注意每隔三十分钟,活动腰部,每隔十分活动颈部,只需要几秒钟做环绕动作即可。这样会减少颈椎病和腰椎病的发生。6.下班途中:快走到车站后,进行旋转脚踝和髋关节的动作,使身体的疲劳得到一定程度的缓解。在车上,保持站立姿势,进行双脚交替站立练习,提高身体协调能力和稳定能力。7.回到家中:吃过晚饭以后,进行20-30分钟的散步,可以选择公园、小区,即可缓解一天忙碌的工作压力,又起到了舒心的作用,再次回到家后,进行3-5组的仰卧卷腹和俯卧撑
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一般来说,糖尿病与脾胃的功能密切相关。而长期血糖控制不好的患者,容易出现自主神经病变、胃轻瘫、脾胃失调,容易导致糖尿病,所以相互影响。糖尿病患者应注意预防与脾胃相关的并发症。
糖尿病分为1型糖尿病和二型糖尿病。1型糖尿病又叫遗传性糖尿病,二型糖尿病又叫饮食性糖尿病,是后天饮食和环境因素导致的。建议糖尿病患者适当运动,严格控制饮食。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

骨质疏松是老年人比较常见的一种骨骼的退变。骨骼内钙的流失导致的。如果年龄比较大的患者,院进行骨密度的检测。平时服用钙片是没有办法缓解严重骨质疏松症状的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

有补肾食谱。鲜奶芝麻糊:将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和,然后加入适量的白糖搅拌均匀,将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对,然后煮好,最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

头晕耳鸣原因:与你紧张,劳累,睡眠不足。高血压。或者是脑供血不好都有关系。应该饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,保持健康。多加注意。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

得了丙肝不要吃太过油腻、以及辛辣的食物,不要吃得过饱,以免增加肝脏的消化压力加重病情,平时多吃含维生素以及蛋白质较高的食物,调整好作息以及饮食,对于缓解丙肝有好处。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

如果平时有排尿困难等情况,平时要注意多喝水,少吃辛辣刺激性食物,如果有前列腺肥大,具体的要根据产生的症状来采取不同的治疗方法,如果有尿频尿急尿痛的情况,往往都是前列腺发炎引起来的,可以吃点清热的药物来进行治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。