经血是一种自发性周期性的出血。月经不正常的原因大部分与女性内分泌功能不正常有关情绪的变化环境的忽然改变饮食的不规律等都有可能导致月经不正常。引起月经不调的原因有两大类：1神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷即月经病。2器质病变或药物等引起。
但维生素多半只是对身体起到一个调理的作用，并不能当做药物来服用。所以其实维生素对治疗月经不调的现象并没有什么太明显的作用。还是需要通过一些其他的方法来调养。如果情况不是很严重，月经不调并不需要服用大量的药物来治疗。更重要的其实是个人生活的习惯和日常护理。
月经不调饮食注意有：可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
月经不调会影响怀孕，不过也不一定都会有影响的。月经不调与全身性疾病、生活不规律等有关系的。要规律饮食，三餐定时，不要暴饮暴食，不要熬夜，适当锻炼增强体质。有好的中医也可以找中医开药调理一下。
是由劳累或精神因素引起的内分泌紊乱导致的月经不调。应注意休息，避免过度劳累，避免精神紧张，避免焦虑，应保持心情愉悦。避免着凉，忌辛辣等刺激性食物。多喝水，多吃蔬菜水果。还需要去进行检查，对症治疗。
