请问怎么样能吃胖

在月经初期，特别能吃，并且经常食用，也会导致明显的增重，导致肥胖。也有可能是不显著的体重增长，并不会引起肥胖。经期初期的饮食问题，会有不同的表现，有些人来例假前会因为体内雌激素和孕酮水平降低而产生食欲，在来例假之前，食欲旺盛，不经常锻炼，这样会导致体重增长，尤其是有家族遗传基因的人，更容易发胖。经前饮食增多，但是经常锻炼的人，通常不会发胖。

鱼肉中含有大量的优质蛋白质和维生素，多吃鱼肉有利于身体健康，有外伤口是可以吃鱼肉的，不影响伤口的正常愈合。要保持伤口的清洁干燥，防治感染，要清淡饮食，多吃青菜和水果，尽量少吃油腻辣刺激性的食物。

首先应该忌吃的东西，就是一些油炸和油脂过剩的食物，比如说花生油是很容易导致肥胖的。采用合理的饮食方法，做到每日三餐定时定量，科学安排每日饮食，如饮食不过油腻，不过甜和不过多，宜适当增食蔬菜和粗粮。经常参加慢跑、爬山、打球等户外活动。

对于单纯的肥胖，由于二甲双胍确实能够降低体重，但是对于肥胖的指南，没有降糖药用于单纯减肥用。如果要用，属于超适应症的范围用药，还有待进一步的临床研究证实其疗效。

吃饼干会不会导致发胖和吃的量有关。饼干里面含有大量的糖分和油分，这些高糖高油的食品对于控制体重都是不利的。病患平时少量吃饼干对体重影响不大，但是长期大量摄入过多的饼干，会让病患热量摄入超标，超过病患热量消耗，就会导致肥胖。

单纯只是吃芋圆的话是不会发胖的，但是如果里面添加了糖分，吃多之后确实可能会导致脂肪堆积，引起身体出现肥胖。多吃一些芋圆还可以补充身体所需要的能量，促进新陈代谢的进行。