早餐喝豆奶粉会发胖吗?

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我是个上班族,天天早上起床了,就要去上班,现在每天都会喝自己泡的豆奶粉做早餐,以前都是喝外滩上的豆浆,结果我发现我现在好像变得比以前胖了。
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王超 河北省中医院外科 三级甲等
擅长:痔疮,肛周脓肿,直肠炎
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问题分析:你好,豆浆中含有脂肪,但是含量不是很大,不会因为每天喝豆浆长胖的。
意见建议:早餐和重要,注意营养和搭配,积极参加体育锻炼,工作之余注意休息和调整,不要以上班一坐就是一天。
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:是不会的,首先机体对于早餐营养供给是比较高的,建议多选择食用一些高蛋白、高营养含量的食物,豆浆中的大豆中含有比较丰富的植物性蛋白成分,钙质等营养素而且易于机体的消化吸收利用。而且豆浆除了含有丰富的植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质还可以调节女性内分泌系统的功能,可以延缓皮肤衰老达到美容效果。
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张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,一天摄入的热量大于一天消耗的热量才会导致肥胖,豆奶粉含有丰富的营养,含有丰富的蛋白质,还含有丰富的钙、磷、铁、锌以及维生素A、维生素B等多种维生素,能够补充人体所必须的多种必须氨基酸。
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张国霞 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:消炎片,乳酸,维生素B6,维生素C,绿药膏,21金...
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健康指导:其实你早上喝的豆奶粉和豆浆热量都差不了多少,早餐要荤素搭配,合理膳食。建议早餐再加上绿叶菜和面包,你发胖的原因是你摄入的热量大于你消耗的热量,建议多参加体育活动,使吃动两平衡,就不会发胖。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于这种情况的话,豆奶粉一般营养可能不及豆浆好的,豆奶粉毕竟属于加工过的产品,从营养和天然角度上比不上豆浆的,所以一般建议喝现磨的豆浆为好。而豆奶粉热量也是相对较高,怕肥胖的话应该适当搭配点运动。
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武力 医师 武汉堤角爱康中西医结合医院外科 一级甲等
擅长:外科综合
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问题分析:你好。豆奶是一种很好的营养品。如果长期食用,不搭配其他的食物,会营养单一。最好是配面点或者油条一起吃。
意见建议:正常人体如果保持营养均衡,经常参加体育活动,就不会发胖。希望你多参加户外的运动:慢跑、体操、瑜伽,都可以。
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相关问答

减肥是可以喝豆奶粉的,而且对减肥没有任何的一些影响,对身体没有任何的影响,大豆蛋白粉是由于去除了大部分脂肪的大豆粉而制成的,可以饱腹感比较强,吃后不容易饿,是减肥的非常好的帮手。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

肾结石患者通常能喝豆奶粉,但要注意控制饮用量。
如果是肾结石患者,通常可以喝豆奶粉。因为豆奶粉通常不会直接导致肾结石增大、变多,通常不会导致患者的病情加重。但是,肾结石患者应注意控制豆奶粉的饮用量,以免加重胃肠道负担。
对于肾结石患者而言,在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,每日饮用2000ml左右的水,同时还可以适当的增加晚上的饮水量,这对于治疗和预防肾结石有很大的帮助。此外,患者应避免食用辛辣刺激性的食物,也可以避免食用动物蛋白和脂肪含量高的食物,避免加重肾结石。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

怀孕也是可以喝豆奶粉,不过尽量还是在家里自己做豆浆,用豆浆机做,这种更健康。但是经常喝豆浆,要注意羊水会不会有过多的现象,如果羊水过多就要暂停一段时间再喝哦。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

宝宝现在可以喝豆奶粉的,豆奶粉只要质量合格的都是可以喝的。而且现在很多的奶粉质量都不高,买到假的奶粉的话,还不如喝豆奶粉效果好呢,并且这个对孩子生长发育是有利处的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

减肥通常可以喝豆奶粉,但要注意适量。
平时喝豆奶粉并不会引起肥胖,但是喝多了容易引起肥胖,因此要控制好量。不饱和脂肪酸是豆奶粉的主要成分,不会在体内积累脂肪。另外,豆奶中含有丰富的蛋白质,是人体所需要的氨基酸,所以在减肥期间可以适量饮用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

孕妇是可以喝豆奶粉的,其含有较高的脂肪和蛋白质,可以促进胎儿的发育。豆奶粉也含有一定的糖分,如果怀孕以后血糖升高,就要注意了。如果对牛奶过敏,就不要喝豆奶粉了,以免发生过敏现象。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。