白天宝宝玩的太过兴奋，睡觉之前的情绪还处于高涨的状态，这就会影响宝宝的睡眠，导致宝宝无法正常的入睡，躺下来的时候就会来回翻滚，室内温度过高或过低，都会影响宝宝睡眠的质量。
婴儿晚上睡觉不踏实，首先要给孩子提供安静、光线不要太亮的睡眠环境，不要盖的太厚。同时孩子不良的习惯如频繁吃夜奶或含奶头入睡可以影响孩子的睡眠质量，需要尽早断夜奶。常见的睡眠不踏实的病理性因素，多见维生素和钙缺乏、消化不良、腹胀等，需要及时补充维生素、钙，如果消化不良可配合按摩、口服益生菌等帮助消化食物。
儿童磨牙的常见原因：肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见；胃肠道的疾病、口腔疾病；小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。缺乏维生素，患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，常常夜间磨牙。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，如咖啡、巧克力、可乐汽水等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。
如果是孩子经常性的蹬被子的话考虑可能是由于孩子睡得过热所导致的，而且孩子蹬被这也是一个正常的生理表现，平时的时候是可以给孩子使用睡袋，在一定的情况下是可以减少孩子蹬被子的情况，也是可以避免孩子肚脐受凉的情况，注意好孩子的保暖。
睡觉磨牙的病因比较复杂，目前来讲，认为是咬合关系不正确或者肌肉紧张引起的夜间磨牙。如果本身工作或者学习的压力过大、休息不好、精神紧张就会较正常人出现磨牙的概率要高一些。
婴儿晚上睡觉不踏实，有可能是因为消化不良引起的肠绞痛，引起睡眠不安稳，这时候可以让婴儿服用一些助消化的药物，例如妈咪爱，益生菌，每天坚持给婴儿做按摩，同时可以用热毛巾进行热敷。其次，房间里的温度很高，会让宝宝发热，导致他睡眠时不安稳，最后一种可能就是孩子存在缺钙的情况，这种情况就需要及时给孩子补钙。
