近期经常晚上睡觉多梦,有点神经

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近期经常晚上睡觉多梦,有点神经衰弱,怎么能缓解这种情况?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王瑞 主治医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:脑血管病、脊髓病变、周围神经病变、椎体外系病、中枢...
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问题分析:你好,患者夜间有多梦,睡眠总时间多长,夜间起夜吗?有没有易醒的情况呢? 意见建议:规律作息和饮食,不要熬夜,做梦多可以给予健脑宁或者甜梦口服液口服,白天尽可能少用脑,少思考乱七八糟的事情。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:根据提供的信息来看,建议加强日常营养。日常饮食注意全谷类主食、蔬菜、水果等的使用,由此补充人体需要的维生素b族,满足营养人体神经的需要,减少此类缺乏对人体的不良影响。同时建议日常饮食避免高糖食物食用,减少对人体维生素b1的消耗。
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你的情况来看,通常是由于你长期心理压力较大,易多思多虑,睡前不能放松平静,形成的失眠,多梦,神经衰弱的表现。
心理指导:是心因性的问题,有焦虑症及神经衰弱表现,是长期积累的结果,应加强平时的自我调整,正常的理解与应对现实问题,不要过于思虑,放松身心,结合运动,锻炼体质,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量,逐步修复神经衰弱的功能。也可结合一个阶段的心理治疗,及时改善。
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李学峰 敖汉旗新地学校精神科 一级乙等
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:你好,大多数的神经衰弱患者都是精神压力大导致的,所以解决的办法就是学会自我减压。
心理指导:我建议你无论多忙都要坚持到户外运动,既可以强身健体,又可以缓解压力;另外,多与家人、朋友聊天也是不错的选择,可以在聊天时使自己压抑的情绪得到宣泄。祝你健康。
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鲁倩 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理咨询
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心理分析:做梦是正常的生理现象和心理现象,每个人都会做梦,并不能说明是神经衰弱
心理指导:蜂蜜牛奶,莲子粥,小米粥都是助眠的食物,不需要有太大的心理压力
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相关问答

日常生活中,服用一些药物来进行治疗,在睡觉前喝点牛奶或者红酒,有助于改善睡眠质量,帮助尽快入睡。日常生活当中多吃粗粮,富含多种维生素的食物,均衡营养,帮助改善植物神经功能紊乱的症状。失眠多梦多数是由于神经衰弱出现的,工作压力,过于疲惫,劳累,精神紧张,生活节奏较快,心理压力过大等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

多梦是人体完成睡眠过程之后感觉乱梦纷纭,并伴有头晕疲倦的一种状态,中医上认为一般是由于气血不足,情志损伤,阴血亏虚,痰热内扰肝胆,劳累过度饮食失节等原因所导致的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可以口服中成药物来改善病人晚上梦多的情况。做梦是每一个人都会有的经历,如果晚上梦多影响了病人的睡眠质量,让病人在第二天出现头昏、头沉、注意力不集中、精神萎靡等表现的时候,那就需要进行治疗调整。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果出现多梦、易醒的情况,可以通过以下几种方法进行调理。对情绪、心态的调理可以有效提高睡眠质量,比如进行一些喜欢的运动或者是对于排解压力有比较好的效果的极限运动,都可以起到缓解压力的效果。也可以通过饮食调理的方法,多食用含铁元素丰富的食物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

多吃一些水果蔬菜。各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果,含有大量的膳食纤维,这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能,起着体内清洁剂的特殊作用,有利于多梦的恢复。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

一般遗精的情况对于男性来说是一种很正常的生理表现,这些表现一般会出现在青壮年的时候比较的强烈。如果频繁性的遗精,那就要引起重视了,积极的到正规的公立医院去做详细的检查,一些频繁的遗精是和男性的一些疾病有着很大的关系。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。