要想恢复正常的生活，必须要在骨头的位置彻底恢复，没有任何痛苦的时候，才能恢复正常的生活。
一般的老年人，受伤严重，如果积极的配合，大概要3-4个月才能彻底的断掉。不过，像是胸骨断裂这种情况，受伤不重，而且年纪不大，恢复起来也会比较迅速，大概要两到三个多月才能彻底恢复。如果出现了骨折的情况，那么就可以恢复到原来的生活状态。此外，在进行肋骨骨折的过程中一定要进行充分的休息和保护，这样可以保证患者的恢复。
肋骨骨折患者翻身时应注意避免碰到伤处。
肋骨骨折患者在卧床休息、翻身时要避免频繁翻身休息，避免反复挤压、摩擦骨折部位的纤维连接和骨痂生长。特别是在骨折早期，如果反复翻身，会导致骨折端出血增多，周围软组织损伤加重，从而加重肿胀、疼痛。翻身的时候一定要侧身，否则会导致骨折部位受力，影响骨折的恢复。患者可以按照医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
一般在肋骨骨折后要避免咳嗽。
在骨折后咳嗽，胸廓会在短时间内扩张，就会刺激到肋骨骨折的断端，骨折部位会发生微动，这样就会引起骨折处的疼痛。肋骨骨折后如果用力咳嗽，会引起骨折部位的剧烈疼痛。同时还要使用肋骨带固定一个月左右，减少骨折移位的风险。
在恢复期间，建议患者不要进行剧烈运动，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
肋骨骨折的患者会咳嗽，通常是由于骨折对身体造成了刺激。
如果是肋骨骨折了，骨折的肋骨可能会对患者的身体造成刺激，比如刺激到肺部，就可能会导致咳嗽。如果出现了肋骨断裂的情况，需要采取一些保守的措施，比如多休息，可以选择胸围固定。通常情况下，肋骨骨折的愈合大概要4-6个星期，这时候可以到医院做X光检查，如果情况好，可以进行积极的康复训练，3个多月后才会完全康复。
如果发生了肋骨骨折，要看病人能不能翻转。如果是前肋骨断裂，一般可以进行适当的翻转，但不会对患者的恢复造成任何的损伤。但是要避免大幅度翻身，幅度过大很容易对骨折的部位造成影响，也会加重疼痛。
但如果是腋下和后肋骨折，一般患者不能随意翻转。如果是在患者一侧翻转，很有可能会引起骨折的压迫，引起疼痛，从而发生移位的情况。不过，可以在健侧进行翻转，不会造成骨折的严重后果。
一般情况下，肋骨骨折一个月还是有点痛通常是正常的。
肋骨骨折一个月还会有些疼痛是很正常的情况，在受伤后一个多月，肋骨骨折处就会出现一些骨痂。不过在骨折后，可能会伤气血、气胸、血胸、肋间神经等，都需要一定的时间来恢复，有些患者可能会持续三个多月到六个多小时，也可能会持续很久，这些都属于内伤，一般都会使用疏肝理气活血止痛的药物来进行，通常可以使用失笑逍遥散进行调理。
