我是不是的啦产后抑郁症

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产后3个多月我就胃胀气嗓子难受心慌恐惧失眠情绪低落 曾经的治疗情况和效果: 无
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杜艳星 私人心理咨询师心理诊所
擅长:疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍...
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心理分析:产后的生活你感觉单调吗,还是安排的不够丰富,要照顾好自己,注意喝水,营养都跟上。恐惧什么,必要的话你可以找中医或道医看看,他们不分科,可以全面了解身体状况。抑郁症会不愿多与人说话和接触,闷闷不乐,严重的想死。
心理指导:情绪低落要知道什么原因,注意调整就好了,晒晒太阳,正当兴趣爱好要保持着,比如音乐等等,睡眠是先睡心,晚饭尽早吃简单,要右侧卧,不想事情不说话,深呼吸,想事情不是打算睡的哦
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相关问答

失眠不一定是产后抑郁症。
产后抑郁症是女性常见的精神障碍。多与精神心理因素有关,如压力紧张。另一方面与躯体因素有关,如内分泌变化。表现为心境低落,伴有失眠及精神活动抑制。产后抑郁症一旦确诊,需要本人及家人的高度重视。轻者可以门诊治疗。
建议:产后要注意调理身体,调节情绪,保持愉悦的心情,多到户外运动,呼吸新鲜空气。出现异常情况及时就诊治疗。

于洪鸾副主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。

产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍,主要表现为入睡困难。
产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状,是产褥期精神综合症中最常见的一种类型,一般在产后6周内第一次发病,表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。产后抑郁症患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨,早上或入夜时分情况会较为严重。
建议:注意心理调适,放松自己的情绪,患者应寻求家人和朋友的帮助,尽量让家人明白产妇的心理变化。正确面对问题,如果产妇出现产后抑郁症的症状,要科学地治疗,及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物,不要轻视抑郁症的危害性。

于洪鸾副主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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严重的产后抑郁症和失眠现在不再是特别的情况。
第一,女性朋友在面临这种情况时,可以在晚上睡觉前选择一杯纯牛奶。纯牛奶具有安神的作用,可以提高睡眠质量,改善失眠。
第二,女性要学会放松自己的心情,多散步。这样也有助于缓解产后抑郁症和失眠。现在,越来越多的妇女在分娩后患上严重的抑郁症和失眠,这种情况对她们造成了很大的伤害。事实上,产妇们可以通过喝纯牛奶来缓解,纯牛奶可以起到安神的作用,可以缓解睡眠不良,所以要记住睡觉前要喝。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

失眠是产后抑郁症的一种表现。
产后也会给女性带来很大的心理压力,这也是引发产后抑郁症的一个方面,如果产后出现了抑郁症是失眠导致的,去医院做个检查,确诊后要及时治疗。抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。
建议:产后抑郁最好是身边有一些陪伴的人,开解一下心理情绪,最好是做一些有意义的事情,不要独立一个人呆着胡思乱想。

于洪鸾副主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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可能因为长时间得照顾小孩,睡眠不好引起的。产后抑郁症是比较常见的,因为分娩后女性身体心理会出现一些变化。当然如果处理好的话,是不会有问题的。要注意好心理的调节,不要有太大的压力。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后抑郁症是比较常见的,分娩后女性身体心理都是会出现一些变化的,是需要清楚,变化如果处理不好,就是容易出现问题,一旦之间无法接受新生命也是很常见的,要清楚,照顾一个孩子,是需要付出很多的。有些年轻的母亲,可能就是因为觉得一时看不到未来,才会出现心理变化。而且照顾孩子,是需要耗费很多的心神,心理承受的压力也是较大的。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
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