喝红枣银耳百合莲子有什么用

问题分析：你好！红枣具有养血安神的作用；银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、美容的作用。百合能够滋补肺阴，莲子具有杨心安神的作用。
意见建议：这个汤比较适合女性朋友饮用。具有美容养颜，润肤，安神健脾的作用。

健康指导：红枣银耳百合莲子羹有很好的补血养血，润肺养肺，安神助睡眠的作用。所以也算是一种很好的养生甜点。所以可以适当的每天坚持适当的吃此食物。可以晚上吃完饭喝一小碗，有很好的美容养颜，助睡眠的作用。

健康指导：你好，红枣含有丰富的维生素和铁元素，可以使皮肤滋润嫩滑、光洁白净，皱纹减少；莲子具有镇静、强心、抗衰老，健身延年等多种功效，脑力劳动者常吃可养心安神，增强记忆力；银耳具有补肾、润肠、益胃、补气，含有的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑雀斑的功效。因此长期饮用红枣银耳莲子汤，除了滋阴养颜之外，还可以帮助促进肠胃蠕动清扫肠胃的一些毒素,对于想要减肥的女性朋友而言这一道食物还可以起到减肥的功效.

健康指导：您好， 一般红枣银耳粥具有润肺， 滋阴补血的功效， 银耳中含有丰富的微量元素硒， 长期食用不仅可以改善胃肠道功能， 延缓机体衰老， 而且还能够预防肿瘤疾病的发生， 大枣补血， 补脑生津益气的功效， 而且对于长期贫血患者也有一定的保健功效

问题分析：您好，根据您的描述，建议夏季是可以做一些这样的糖水喝，冷冻了喝口感更棒。
意见建议：您好，根据您的描述，红枣有补血的功效，百合和银耳有润肺的功效，莲子是清肝明目。

问题分析：你好！红枣能补益气血、调理脾胃；银耳可补中益气；百合有生津润肺、止咳之功；莲子可清心补肾益精。
意见建议：从四物的性质来看，在炎热的夏季里，适量喝点此汤，应该是有一定的清凉解暑与补充体能的作用。但要搭配好量才是

健康指导：百合的味道清香脱俗，银耳则脆嫩爽口；红枣的丝丝甘甜，此道汤水能安定心神、活络气血，还有润肺止咳、生津滋阴的功效。是消夏日解暑的绝佳汤品。而且操作非常简单，食材也很容易找到，不多说了，赶快给大家秀一秀我的百合红枣银耳莲子消暑汤吧。

健康指导：您好：红枣富含铁，维生素B以及维生素C，是很好的补血食物，具有益气补血健脾的作用，银耳富含银耳多糖，富含多种维生素与多种矿物质是补阴补肺减肥的好食物，百合富含植物多糖与植物化学素，可以养心安神除烦。莲子具有养心补肾的作用。

健康指导：红枣性温，有补血养胃、补气安神的功效；莲子有健脾止泻、养心安神的作用；银耳补脾开胃，益气清肠的作用；百合有润肺止咳，安神养心的功效。这几种放在一起煮是夏季、秋季养心润燥的上佳甜品。红枣性温，莲子性平，银耳百合慢凉，这几样可以有机的结合，同时达到健脾胃，养心血的作用。