人容易疲倦,一到中午特别容易犯困,如果周末没事,能...

会员63571446 32岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
人容易疲倦,一到中午特别容易犯困,如果周末没事,能睡2,3次。。。但是我平时每周打2次羽毛球,每次2小时,从小额头这里出汗很厉害,一运动,汗水巨多。。。精力不像有些人那么旺盛~~!如何能改善这种状态
想得到怎样的帮助:

综合性建议

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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问题分析:你的问题主要是容易疲劳,活动后大汗淋漓,这种情况属于中医讲的肺脾气虚引起的。
意见建议:平时适当减少运动量,少吃辛辣刺激的东西,同时可以试试服用补中益气丸配合虚汗停颗粒。
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赵蕾 山东齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:你好:你的病因是因为睡的时间太长了,而且中午是因为吃完饭,血液都流向胃部,所以脑部供血相应减少,所以会产生疲劳.
意见建议:建议饭后出去走走,而且每天的睡眠时间不能太长,太长也会造成脑部缺氧,反而对身体不好,不要超过8个小时,起床后适当运动,一天的体力会变好,祝你健康!
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肖蔷 主治医师 洪泽县高坝镇卫生院妇产科
擅长:功血,盆腔淤血综合征,前庭大腺炎,慢性盆腔疼痛,月...
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问题分析:如果出汗过多,可能是因为体虚气虚所造成的,你现在每天锻炼身体,体质应该不会太差,但是因为常常会感到疲劳,不排除有甲状腺功能亢进的可能,需要去医院检查甲状腺功能检查,排除疾病的可能,好对症治疗。
意见建议:平常要注意饮食合理搭配,不要吃过冷的食物,还可以多吃海蛎,蛋类的食物等,如果是在运动的时候出汗,属于正常现象,可以在出汗多的时候补充盐水,以防止虚脱,平时锻炼身体要适度,劳逸结合,会有改善的。
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黄怀 四川警察学院心理诊所心理诊所
擅长:心理诊所、精神科,尤其擅长社交恐惧症、失眠等疾病
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心理分析:中午是应该午休的,容易犯困说明缺觉缺得多。精力不旺盛,是不是晚上睡得很晚呢?出汗厉害说明排毒比较通畅,也有可能是体虚,可以找中医看一下。
心理指导:晚上10点以前要开始睡觉了,中午午睡半小时。早饭吃得营养一点,晚饭不要太丰盛。运动后注意补充盐分和水。
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相关问答

颈椎病容易犯困:
颈椎病容易犯困,椎病一般都是经常性的伏案工作,颈椎周围肌肉劳损,导致颈椎和大脑的气血不通,气血不通,脑供血不足,就会出现泛困,瞌睡的现象,大部分颈椎疾病,都会造成脑部供血不足现象,而长时间脑部供血不足,会引起困倦嗜睡的感觉。
建议患者及时前往医院进行专业性的检查,查明病症后及时进行有效的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

孕妇嗜睡的原因,可能和怀孕后体内的激素变化有关,如黄体素升高等。另外,孕妇的基础新陈代谢会增加,体内的热量消耗的快,血糖不足也就是容易犯困的原因。除此之外,怀孕初期孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦急,也容易让孕妇感觉到疲惫。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

血压低容易有发困的现象,血压低发困的时候是在早上起来,感觉没有精神、四肢酸软无力,可能通过中午休息一会、睡一觉有所好转,但是到下午或者傍晚的时候又没有力气,和自己在工作中劳累出现的消耗不成比例。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕期间部分人会出现犯困的现象,一般早孕反应在40天左右。但每个人的孕期反应都不一样,具体的时间也是因人而异。犯困的情况一般在早早孕阶段出现。停经四周以后出现的,几率是比较高的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

是正常的,在怀孕之后,由于体内激素明显升高,会刺激到神经,导致孕妇出现精神不振、犯困、嗜睡的现象,特别是在孕早期,这种症状比较明显,到了孕晚期,由于胎儿增大,体内血液循环量增多,孕妇的新陈代谢较快,会出现供血不足、犯困的现象。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇容易犯困是因为激素的影响。女性体内分泌的很多激素就会让子宫肌肉变得非常的柔软,这样就比较容易造成犯困,当然代谢的减慢也会导致女性更容易嗜睡,这是一种生理性的现象,女性不要太过担心。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮