腰痛的原因有腰部的问题，比如腰肌劳损，椎间盘位置不正等，也有其他地方的牵扯痛，比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛，女性的盆腔炎等。是到医院来做相关的检查，对症治疗。
一般情况下，腹部着凉、拉肚子可通过使用药物、日常护理等方法相结合进行缓解，具体内容如下：
如果腹部着凉、拉肚子，可以用热水、热粥、热姜糖水、艾灸、针灸。腹部要注意保暖，在寒冷的情况下也可以使用热贴、贴腹部等，能够有效地缓解腹部冷凉的情况。平时要多吃生冷、寒凉、不易消化的食物，如生蟹肉酱、生蟹肉酱、腌生泥螺等，多吃温热的食物，还可在医生指导下选择附子理中丸、固肠止泻丸、参苓白术散、肠炎宁等药物进行治疗。如果出现感冒或者腹泻的症状，建议及时就医。
一般情况下，左腰部胀痛可能是着凉、腰肌劳损等原因引起的，具体内容如下：
1.着凉：如果患者有穿湿衣服、睡地板、长时间吹空调等习惯，可能会导致腰部受凉，从而出现左腰部胀痛的情况。患者可以通过热敷腰部来进行缓解，并且要注意为腰部进行保暖。
2.腰肌劳损：长期负重可能导致患者的腰肌劳损，多有腰痛、腰酸等不适症状。患者应避免过度负重，可以通过按摩、推拿等方式来减轻不适感。
通常来说，右侧腰部胀痛建议进行物理治疗、药物治疗等。
如果出现右侧腰部胀痛的情况，可能是，腰椎横突综合征、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎峡部裂等原因导致的，可以通过按摩、微波治疗、红外线治疗等物理方法进行治疗，或者建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有腰痛宁胶囊、根痛平颗粒等，经积极的处理后会得到很好的缓解。
左侧腰部胀痛可能是左输尿管结石、腰肌劳损、便秘等原因导致的。
1.左输尿管结石：如果患者有左输尿管结石，可能会导致左输尿管受到影响，累及左侧腰部，造成左侧腰部胀痛，并且伴有排尿异常的情况。
2.腰肌劳损：左侧腰部扭伤、过度劳累等原因可能会导致腰肌劳损，造成局部软组织和肌肉受损，引起左侧腰部胀痛。
3.便秘：如果患者有便秘的情况，可能会导致粪便在肠道内堆积，引起左侧腰部胀痛。
腹部着凉拉肚子可以采取以下几种治疗方式：
1、黏膜保护剂，主要选用的药为八面蒙脱石散，蒙脱石散不仅可以保护消化道黏膜，同时还可以吸附肠道中的细菌及其代谢产物，对于腹痛、腹泻有很好的调节与保护作用。
2、动力调整药物，可选用的药物有匹维溴铵、颠茄片、曲美布汀等，可以通过调节胃肠动力，缓解痉挛达到止痛止泻的效果。