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睡觉时睡眠质量不好,如果先前有

会员63596156 52岁 已回复
睡觉时睡眠质量不好,如果先前有打个盹,再睡觉就会被迷着,就是传说中的鬼压床,自己用力从梦中挣脱后,又会再次迷住,一直循环到下半夜,特别难受,想请问医生有没有办法不被迷着,会不会挣扎不出梦境就醒不过来了?谢谢。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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秦爱洁 医师 广宗县秦红龙村卫生室妇产科 一级甲等
擅长:真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
已帮助用户: 321839
指导意见:这位老百姓用普通的说法是鬼压身,用我们的说法是梦魇,是梦中的状态,这也是一个病态,我小时候也有过,醒来以后也很害怕,想动手动不了,想动脚动不了,想起起不来,觉得胸压着,好像鬼压着,不是这样,它是睡眠 异常的 一个状态,这也需要药物调整,偶尔出现没有什么,如果经常出现应该进行一个治疗,从我们来讲,还是一个阴阳失调造成的。
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赵国华 医师 河北省邢台市界屯村卫生所内科 一级丙等
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
已帮助用户: 267480
指导意见:你好,多考虑神经衰弱有关的,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚
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相关问答

睡眠质量不好,可能是精神压力大,经常熬夜导致的生物钟紊乱,或者是神经衰弱的原因,更年期,睡前服用兴奋的药物也可以导致睡眠障碍,注意作息生活规律,睡前不剧烈运动,不喝浓茶,咖啡等影响睡眠的食物,可以睡前喝一杯酸奶利于睡眠,也可以吃谷维素,安神补脑液调理睡眠,长期严重的失眠可以服用安定片等镇静的药物治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

婴儿睡眠质量很差的,有可能是因为缺钙,也有可能是一些睡眠环境的因素,比如室内过于闷热,光线问题,声音太大或者宝宝受到惊吓,都有可能会引起睡眠不好,可以进行补钙,母乳喂养母亲不能吃辛辣的,油腻的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

睡觉前不要饮浓茶或者咖啡这种刺激性的饮品,可以喝一杯热牛奶,有助于睡眠。合理的安排自己的作息时间,适当的进行体育锻炼。可以服用一些安神补脑的中药进行调节。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠睡眠质量不好的解决方法具体如下:
一、睡前可以用热水泡脚。对于睡眠质量不好的人,可以在睡前一小时用热水泡脚。用热水泡脚时,能加快全身血液循环,有效改善因心情不好或神经衰弱引起的失眠。而且泡脚时,脚和小腿的血管会扩张,体内的血液会流向下肢,使大脑供血减少,从而使大脑感到疲劳。
二、睡前半小时喝牛奶。每晚睡前半小时可以喝一杯温牛奶。牛奶中含有大量的色氨酸,可以在体内合成大量的血清素,抑制过度兴奋的神经,达到宁心安神、催眠安神的效果。
三、增加镇静安神的食物。在日常饮食中,应添加一些能镇静安神、促进睡眠的食物。比如可以用酸枣仁配糯米粥,或者莲子配银耳桂圆汤。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡觉时突然抽搐一下是因为神经和肌肉异常兴奋导致肌肉快速和不由自主地抽动。睡眠分几个阶段进行,从轻度睡眠开始,然后深度睡眠,这时,将会有更多活跃的神经,发出一些微弱的运动指令,引起肌肉的快速无意识抽动,并产生像电击一样的运动。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

晚上睡眠时出现躁动,而且睡眠质量不好,睡觉时出现心跳加快,还有头晕等症状。起床后就能慢慢恢复正常。没有基础疾病,这种症状考虑可能有植物神经功能紊乱。劳累或者,久坐不动,缺乏锻炼,以及饮食不当等都有可能导致出现这种症状。要注意补充营养,多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

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