手指甲上出现白点有一个比较常见的原因是缺锌，或者是蛔虫感染等，平时要注意多吃一些富含锌的一些食物，以此来补充我们身体当中缺少的营养，还要注意饮食卫生，养成饭前便后洗手的习惯。
指甲盖上出现白点一般考虑为甲营养不良。要去医院化验血常规和微量元素以及甲状腺功能等，平时需完善饮食结构，不要偏食，注意补充钙，铁、锌等，平时要注意卫生，饮食要合理，多吃新鲜的蔬菜水果并且要多喝水然后少吃辛辣刺激的食物。加强体育锻炼加强身体健康。
指甲出现白点的原因主要有以下几种情况：
1.厌食、挑食、偏食等会造成营养缺乏，从而导致维生素和微量元素缺乏。这时候要去医院做一些维生素和微量元素的检查，看看是什么原因，然后再进行补充。
2.有肠道寄生虫：除指甲上有白点之外，还会出现巩膜蓝斑，出现色素脱失斑，粪便中有寄生虫、虫卵等；
3.真菌感染导致的灰指甲：出现白色的斑点；
4.一些病人指甲上有白点，这是因为指甲受到外力的影响，局部外伤。
一般情况下，小孩指甲上有白点可能是指甲受到碰撞、营养不良等原因引起的。
小儿玩耍时碰到坚硬的物体或有咬指甲的习惯，可造成甲床轻微受伤，导致指甲出现白点或白斑，但并不影响身体健康，有些孩子挑食、偏食就会造成营养不良，部分营养缺失就可以出现指甲白斑，需要及时遵医嘱补充钙剂。如果手上有白斑并且有症状，比如有多汗，甚至腹痛、呕吐，就要去医院就诊。
指甲上白点太多为神经衰弱的征照，黄色细点则是消化系统的疾病，手指甲上起小细粒则是药物中毒或是体内有寄生虫.建议及时就诊。可以到医院化验微量元素，明确诊断，明确病因之后，采取对症指导。
这种情况一般是由于缺钙或者是肝血亏虚引起的症状，建议你平时饮食上多吃一些虾米，贝壳类的食物，豆制品，奶制品以补钙，适当的多多运动，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃些大枣、桂圆、红豆以补肝血。