身体寒湿,自己怎么调

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身体寒湿,自己怎么调
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自己在家怎么调理

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尹淑巍 医师 沧县人民医院妇产科
擅长:胎盘早剥,横位难产,妊娠疱疹,妊娠呕吐,胎盘前置,...
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问题分析:您好,寒湿体质是指寒和湿两种邪气 ,具体的调理要看中医后具体调理一般为机体的寒湿和脾胃寒湿
意见建议:建议脾胃的寒湿一般用人参健脾丸 机体的寒湿用小活络丹平时注意饱暖和防潮 可以经常吃一些红小豆粥帮助利湿
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相关问答

体内寒湿重的人总会感觉身体很重,走路,做事情容易累,容易犯困。面部表现为油光很多,皮肤暗黄,毛孔粗大,此时舌苔变厚,感觉吃东西困难。此时大便呈黏糊状,很难冲干净。最突出的就是体重剧增,表现为过度肥胖,大腹便便。这时候我们建议可以拔罐治疗这样有利于祛除寒气,有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳,增强人体免疫力的功能。从而缓解这种症状,当然必要的运动也是不可缺少的。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

体寒湿气重大多数是不良的生活饮食习惯和慢性疾病耗损造成的。湿气重的人服用的可以服用干姜红枣煮水,平时饮食清淡,注意避寒保暖,不吃生冷,寒凉的食物。如果病症严重可以在当地中医处望闻问切,喝汤药治疗。

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薏米是健脾祛湿的,去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿温中散寒健脾祛湿的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食,忌食生冷寒凉性食物以免加重病情,适当的运动锻炼一下。

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通常情况下,体寒湿气重的患者临床会有头重头晕、头重脚轻的表现。
体寒湿气重的患者通常会出现体型适中或偏胖,但较弱,容易疲劳;面色偏白而欠华;食量较小,消化吸收功能一般;平时畏寒喜热遏,或体温偏低;唇舌偏白偏淡等症状。患者一定要引起注意,积极的进行针对性的治疗。患者平时注意清淡低盐饮食,尽量避免吸烟饮酒,还可适当进行体育锻炼,有助于增强体质。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

喝绿茶较好。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此,湿气重的人多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用薏仁茶,薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

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中医讲阴阳平衡,阴平阳秘是健康的标准,阴阳盛衰会导致疾病的发生,阳虚阴盛,即是您说的身体寒湿,虚则补之,实则泄之,所以您需要进行滋补,合适的话在当地中医处进行望闻问切,喝汤药治疗。

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