跑步减肥后皮肤松弛可以做拉皮手术或者线雕，能够起到改善的效果。出现皮肤松弛是由于脸部上的肌肤蛋白质流失过快所引起的这种现象，然而通过做线雕手术可以改善肌肤下垂的现象，在进行手术的时候，主要是通过对肌肤埋入一种可吸收的线，就可以使肌肤达到紧致提拉的效果。手术后要减少使用一些护肤品，避免刺激到皮肤，影响拉皮手术治疗效果。饮食上也要多吃一些富含胶原蛋白，比较高食物来补充皮肤所需要莒养物质，促进新生细胞再生。
跑步减肥后皮肤松弛一般可以通过拉皮手术的方法改善，防止局部的松弛程度加重。拉皮手术需要将局部松弛下垂的皮肤组织切除，从而可以达到提拉紧致的效果，使皮肤变得更加的饱满，改善皮肤出现的松弛症状，属于是有创操作，需要到三甲医院选择专业医师，相对于安全性比较的高。手术恢复期间需要在医生指导下使用消炎消肿和活血化瘀的药物治疗，有利于伤口组织快速恢复，防止出现发炎。
跑步减肥后脸瘦了人显苍老了一般需要通过玻尿酸填充的方法改善，也可以通过自体脂肪填充的方法调整。自体脂肪填充主要是通过抽取自身其他部位多余的脂肪，比如腰部或者是臀部，然后经过一系列处理后填充在脸部，这样能够达到改善脸部饱满的效果，而且还能够达到长时间维持的作用。玻尿酸也是属于一种注射类的美容项目，主要能够起到补水和局部填充的效果。在恢复期间一定要注意好局部的护理工作，短时间内不要揉搓，否则会对治疗后的效果产生影响。
减肥反弹一天吃一顿晚上还跑步体重还是不下降通常可以采取抽脂的方式来改善，效果也是比较好的。抽脂一般是通过将吸脂管插入脂肪堆积的部位，然后利用负压的作用，将多余的脂肪吸出来，能够使体内的脂肪变少，从而可以达到减肥的效果。抽脂手术具有一定的风险性，建议到正规的整形机构进行抽脂。
如果减肥不想跑了可以采取抽脂手术的方法进行改善，也可以选择溶脂针的方法来治疗。抽脂手术主要对局部进行切口，将抽脂管插入到脂肪层区域，通过负压的方式将局部多余的脂肪抽出，从而达到治疗的效果，而且这种方法对局部的创伤比较小，恢复起来会比较快，治疗以后不容易出现反弹的情况发生。在平时生活中做好伤口的清洁卫生，避免局部沾水，不要吃高脂肪或者高热量的食物，要以清淡的食物为主。
