吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
通常情况下，有来月经的感觉可能并不是来月经了，也有可能是妊娠的征兆。具体分析如下：
不能仅靠感官来判定是否会怀孕，要根据病人的尿胎试验结果和检查血液中人绒毛膜促性腺激素水平有没有增高来判定。女性在妊娠期间会有呕吐、胃口减退、胸部胀痛等症状。最好是先进行一次随访，发现有月经延迟，一定要注意是否有妊娠。
正常的月经有其规律性，每个月在固定的时间出现有规律的阴道流血，称之为正常的月经，因素月经周期，所谓月经周期，是指两次月经第一天之间的间隔时间，正常范围在21-35天。经期，经期是指月经第一天来到月经走的时间，正常范围是3-7天。
患者如果经常出现月经延迟的情况，可以在医生的指导下使用黄体酮片进行治疗，能够有效提高雌激素水平，从而刺激子宫内膜脱落，起到催经的作用。建议患者应该先到医院就诊，在医生指导下服用该药物，且尽量建议在月经推迟一个星期后再服用。另外患者也可以适量吃红枣、阿胶膏或者是红糖姜茶等食物，能够提高自身体质，调整内分泌，可以改善月经延迟的情况。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
推迟十多天，还没有来月经，首先要验早孕试纸，排除一下怀孕的可能性，如果是阴性，考虑是有点月经不调，可以口服药物调理，尽量放松心情，缓解压力。保证睡眠不要熬夜。
