我才14岁,就有一百多斤了,想

会员64103214 14岁 已回复
我才14岁,就有一百多斤了,想减肥,该怎么减。
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易小亮 副主任医师 于都县人民医院外科 二级甲等
擅长:输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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问题分析:一般来说才14岁,就有一百多斤确实需要考虑减肥的,目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食,其他方法大多数还是不可靠的.
意见建议:减肥首先需要合理安排你的一日三餐,多吃新鲜的蔬菜水果,控制饮食入量,保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、太极操、散步、瑜伽锻炼等等.当然,运动和节食在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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谭伯 医师 射阳县四明医院外科
擅长:胆囊息肉,腹股沟疝,胃溃疡性穿孔
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问题分析:这个,像你这样的,要看你的身高的,如果身高高的话,这个一百多斤也没有什么啊。如果身高不高的话,那就有点偏胖了,这个事情,主要还是那个心里的自信。
意见建议:减肥的话,主要是多运动,像你这样的情况,你才14岁,不建议你吃的方面减少,每日的生理需要量还是要吃的,因为你还在长身体。主要的运动为主
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郑太平 荔波县湘黔医院外科
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析:你好:目前引起肥胖的原因多是由于暴饮暴食、垃圾食物进食过多,运动较少导致脂肪囤积引起的
意见建议:你好:建议你注意饮食,保护良好的饮食习惯。加强体育锻炼(跑步、打球、跳绳等)。不建议使用药物减肥,药物减肥副作用大,并且容易反弹等
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宫外孕可以选择手术治疗,手术治疗效果比较快,但是创伤大,手术过程中还容易会出现盆腔粘连的可能,药物保守治疗效果慢,但是创伤小,保留输卵管会存在再次怀孕还是宫外孕的可能,比较彻底的是切除这一侧的输卵管,目前可以根据HCG的情况来考虑治疗方案。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

不一定是癌症,对于PSA超过正常值范围的情况,需要再复查1、2次,主要是为了避免检验结果有误差。有时候,体检者可能需要做穿刺检查,才能明确是否是前列腺癌。PSA大于正常值的情况,也并不都是前列腺癌所致,还有其他的可能。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

一般情况下,14岁男生160多斤通过饮食控制、适度运动等方法也许能减肥。
1、饮食控制:14岁男生160多斤通常较为肥胖,因此需要减肥时应合理控制热量摄入,尽量不吃或少吃高热量、高脂肪食物,所以保持营养元素摄入均衡的同时,应注意养成低热量、低脂肪、高蛋白、高维生素的饮食习惯。
2、适度运动:还可同时结合慢跑、爬山、快步走、游泳等方式进行适度运动,促进脂肪燃烧,达到健康减肥的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

吃核桃可以减肥的。因为核桃营养价值特别的高,并且还有大量的蛋白质,以及人体所需要的不饱和脂肪酸,如果能够经常吃核桃能够滋养脑细胞,增强脑功能,并且吃核桃还有助于帮助减肥,核桃可以让人产生强烈饱腹感,在享用膳食前或就餐中先吃些核桃,可以防止过量的进食,对控制体重较为有效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孩子的饮食要低脂肪,低热量,清淡饮食。可以选择脱脂面包,面食,炒青菜,多吃新鲜的蔬菜水果,像肥甘厚腻,高热量的食物尽量不要吃。给孩子制定运动列表,比如可以让孩子早起半个小时或者放学后,带孩子到户外运动,多做有氧运动,比如跳绳,跳高,慢跑等,周末时间充裕可以参加户外运动。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

腰疼可能是腰肌劳损、腰间盘突出等原因引起的。
17岁的患者,由于长时间的读书、运动扭伤、坐位不当等原因,都会造成腰部韧带、肌肉的慢性疲劳。年轻人的恢复力很强,但如果过度劳累,体力消耗过多,就会导致腰部疼痛。此外,由于剧烈的活动和创伤,引起腰椎间盘纤维圈的急性断裂,引起间盘突出。腰椎间盘CT可以确诊。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。