喝些汤类,如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄炖花生米汤等可以帮助下奶,而且不会导致宝宝腹泻的。这样对增加奶水有一定的帮助,另外一定要注意乳房周围的清洁卫生,保持心情舒畅,多喝水。
现在体温高先不要哺乳,让孩子喝奶粉,乳汁用吸奶器吸出来。多喝热水,饮食要温热容易消化,补充睡眠。感冒后饮食要清淡一些,避免食用刺激性大的,油腻性大的食物,这样对身体恢复是非常有好处的。
可以吃葡萄,适量吃孩子不会拉肚子。坐月子期间是可以吃葡萄的,刚刚生产完孩子的女性身体处于虚弱的状态,适量的吃葡萄,可以有效的补充身体所需要的多种维生素和矿物质,从而起到促进身体快速恢复的作用。而从中医的角度来讲,葡萄性平、味酸,具有补中益气、强筋健骨、利水渗湿的功效。可以有效的增强孕妇的体力,又可以防止在坐月子期间感染风湿疾病。
坐月子的人怕受风,一旦受风寒会落下月子病,好不了的,从生孩子那天算起一个月之内最好别回娘家坐月子的女人身体流血,恶露之类的,会被认为不卫生,女性身体虚弱,不宜四处走动,因此不能回娘家,因为这个月与女人的生命健康有关,这个时候身体比较空虚,需要调整好身体。
在月子期间,产妇可以吃一些苹果香蕉等,只要不是太凉的水果,下都是可以吃的,可以用热水热一下。在生完宝宝之后,身体也会经常的出现便秘,所以孕妇多吃一些香蕉或者,葡萄,雪梨,樱桃之类的水果。
1如果在坐月子期间不注意保暖,导致寒气入侵引起感冒症状,就会出现明显的头痛。2、坐月子期间不注意开窗通风,室内温度过高会导致孕妇出现供氧不足,也是引起头痛症状的常见原因。