糖尿病患者可以吃杏仁,杏仁富含维生素、矿物质和植物纤维。但是因为脂肪含量多,吃多了可能会引起血糖波动。
特别是杏仁等坚果,体积较小,吃后不会有明显的饱腹感,可能会吃得更多。有时候,吃东西后血糖升高的原因并不清楚。除了杏仁,其余坚果也有这种情况,比如葵花籽、南瓜子、花生、开心果、核桃等。都是脂肪含量高的。糖尿病患者食用时要控制摄入量。吃了杏仁之后,你需要监测你的血糖,看看你吃的杏仁量是否对你的血糖有过度的影响。如果血糖升高,说明杏仁不适合自己食用,可以少吃或者不吃。
糖尿病人是可以吃煮玉米的,但是不能多吃,得了糖尿病,需要限制的是每天都走着量,而不是具体什么东西不能吃,糖尿病是可以吃淀粉的,而玉米主要的成分就是淀粉,日常多食用些粗纤维的食物,也可以帮助这些病人减低血糖健康身体。
糖尿病患者可以适当吃玉米。
玉米是一种杂粮。糖尿病患者本来就提倡清淡的食物,玉米可以适当的吃。玉米中的含糖量和热量低于大米,此外,玉米还含有纤维和水溶性纤维、蛋白质、脂肪、矿物质元素和维生素。特别是富含纤维,有助于糖尿病患者降低餐后血糖水平。但是糖尿病患者还要节制玉米的食量,不能吃入过多,搭配其他食物一起食用,保证营养均衡。
糖尿病患者是可以吃黑米的。
糖尿病患者需要摄入各种食物,特别是碳水化合物、碳水化合物整天占总热量的50%~60%,摄入种类也比较多样化。配料有黑米、大米、玉米、小麦等。热量差不多,25g左右可以供应90多岁卡的热量。所以这些食物都可以吃。只有在碳水化合物选择上,才提倡适当选择荞麦、燕麦等更多杂粮。糖尿病患者要积极控制饮食,调节血糖。
糖尿病可以吃槟榔。
糖尿病患者可以适量食用槟榔,但要注意不要一次吃太多,也不要频繁食用。吃多了可能会对疾病的控制产生不良影响,还会引起更严重的并发症,但平时很少吃,吃多了也没关系。糖尿病患者除了不能吃含糖量过高的食物外,也不要吃油炸食品、油炸食品、脂肪含量过高的食物。脂肪含量过高的食物热量较高,吃了这些食物血糖水平会有一定的波动,可能会对血糖水平的控制产生一定的影响。同时,糖尿病患者应适当运动,增强体质,增强自身抵抗力,治疗期间不熬夜,保证充足睡眠。