哺乳期的时候,饮食上一定要注意多吃一些,高蛋白的食物的同时,也注意多喝一些汤类的食物,哺乳期间要多喝汤,鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤都是有很好下奶效果的。也要多吃新鲜的水果和蔬菜补充多种维生素的,可以预防产后便秘的。
哺乳期产妇气血亏虚可以通过食疗来补气血,首先要保证每日的营养均衡,在此基础上适当地添加一些补气血的食材,会达到事半功倍的效果。可以选用红糖、红枣、红小豆、黑木耳、黑芝麻、黑糯米、乌骨鸡、鲫鱼等补气血的食材。
可以多吃一些益气补血的食物,比如大枣;也可以多食用含维生素的食物,例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等;宜多食水果和新鲜蔬菜,以保持大便通畅;宜多饮水,防止合并尿道感染。
通过食疗可以大大降低痔疮的发作频率,但是并不可能。尽量多吃一些蔬菜水果,比如芹菜,白菜,青菜,苹果香蕉都是可以酌情吃的。痔疮平时需要多吃膳食纤维较为丰富的食物有利于排便。尽量少吃一些辛辣刺激的食物,避免一些过于油腻的,不要吃脂肪过多的。
哺乳期女性奶水少要多喝汤水,比如小米粥等,小米粥可以养血补血,可以增加泌乳,还能使女性的身体快速恢复。也要多吃猪蹄和鲫鱼汤,多吃肉类,蛋类,这些食物中的蛋白质非常丰富,也可以刺激泌乳,使母乳中的营养成分更加丰富。也可以口服一些催奶的中药等。
糖尿病可以吃有机鸡蛋。
糖尿病推荐低盐低脂饮食。饮食以清淡为主,可以吃有机鸡蛋,但注意吃有机鸡蛋后从总热量中分配。糖尿病患者,每日饮食以蔬菜水果为主,新鲜蔬菜和糖分低的水果,可以提供身体所需的养分。糖尿病患者除注意饮食外,每天都要复查血糖及时控制病情,然后加强运动,适当增强个人体质,保证乐观态度和心理状态。糖尿病患者注意不要吃粥,吃甜食。