根据中医的说法，血液的运作依赖于气的提升。如果气滞影响气的正常运行，血瘀很容易造成。中医中的血虚是指阴血两虚，由于气血关系密切，易出现气虚。所以你应该按时工作和休息，早睡早起，不要熬夜。平时加强体育锻炼。如果你不放心，你可以去正规机构找一个中医四诊法下的医生。
一般来说，如果患者身体出现气滞血瘀的情况，尤其是脚部出现这种情况，可以在医生的指导下使用一些活血化瘀的中药泡脚。
通常常见的活血化瘀的中药有红花，伸筋草，透骨草、当归等，可以用于局部气滞血瘀，比如女性小腹刺痛、痛经、闭经等症，此外也可以用于治疗下肢静脉血栓，血栓闭塞性脉管炎等，也有一定的治疗效果。建议患者在医生的指导下合理的使用药物，以免出现不良症状。
常易怒、脾气暴躁、性子急、肝血不养造成多梦。有的患者常便秘、口唇暗紫色，皮肤常有紫色瘀斑难以消退。瘀是指血积不行，而肝气瘀滞女性肝郁气滞血瘀月经前会乳房胀痛、灼热感，月经不调、经血不顺畅。
气滞血瘀是中医病证词，指气机郁滞而致血行瘀阻，在西医中一般对应贫血、心肌梗死等疾病。
1.贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征，患者一般会出现头痛、眩晕、眼花等症状，可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、环磷酰胺片等药物治疗。
2.心肌梗死：心肌梗死是心肌持续而严重的急性缺血导致的心肌坏死，患者一般会出现胸骨后剧烈疼痛、心悸等症状，患者应该尽早实施再灌注治疗，如溶栓、冠脉搭桥术等。
一般来说，气滞血瘀一般调理多久，需要根据实际情况进行判断。
如果患者是轻症的气滞血瘀，则可以对症处理，患者可以在医生的指导下通过疏肝理气、活血养血的植物类药物进行治疗，通常调理三五天内即可。如果患者是重症的气滞血瘀，而且病程较久，患者可以在医生的指导下通过具有较强活血化瘀作用的虫类药物治疗，通常需要调理三个月左右，甚至更久。
