你好。请问气虚自汗如何通过锻炼改善,谢谢回答

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):你好。请问气虚自汗如何通过锻炼改善,谢谢回答曾经治疗情况和效果:刚开始服用丹溪玉屏风颗粒,最近稍一走动,就汗如雨下,尤其额头处汗流的很多,在太阳下走动,别人只是后背稍湿,我就是后背湿透,感觉很难受。想得到怎样的帮助:对于我的症状,药物使用和锻炼有什么建议
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汪凯凡 主治医师 马鞍山市人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:擅长荨麻疹,皮炎、湿疹,过敏性紫癜,皮肤真菌病,单...
问题分析:你好,根据你所描述的情况来考虑,目前你的气虚症状不是很严重,可以继续服用玉屏风散,但也要坚持锻炼身体。这需要一段时间来调理,不是短时间的功夫。
建议你平时要坚持锻炼身体,不在多大强度,贵在坚持,比如坚持跑跑步等。晚上不要熬夜,不要喝啤酒,平时也要节制房事,一个周不要超过3次,这样慢慢锻炼一段时间身体就回慢慢康复起来的
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可以使用耳穴压丸法,针灸法,推拿法,药膳疗法,食疗调疗法来进行调理,脐部贴敷法,将研成粉末状的适当药物调入适量蜂蜜及鸡蛋清和制成饼状,放于患者脐部,再用医用胶布固定。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

可以使用耳穴压丸法,针灸法,推拿法,药膳疗法,食疗调疗法来进行调理,脐部贴敷法,将研成粉末状的适当药物调入适量蜂蜜及鸡蛋清和制成饼状,放于患者脐部,再用医用胶布固定。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

气虚自汗,由气虚卫不固表所致自汗出。症见自汗恶风,汗出常冷,疲乏无力,脉微而缓或虚大。般都是阴虚内热引起的。肾虚的话,平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、建议多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡菜、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

可以喝一些豆浆,豆浆是一种非常有营养的食物,每天喝一些豆浆,就可以起到很好的缓解气虚自汗作用,气虚自汗患者还可以吃一些糯米,需要准备适量的糯米,先浸泡十几个小时,然后再准备适量的枇杷叶,把枇杷叶清洗干净,再把泡好的糯米用枇杷叶包起来,放进锅里面蒸熟就可以吃了,每天可以吃一次,连续使用一个礼拜就能够看到非常不错的效果,对气虚自汗也有很好的治疗作用。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

气虚自汗临床主要症状是在不动时出汗,主要是面部,颈部,吃饭也会大汗淋漓,睡觉时不出汗,起床马上就出汗,并偶有眼花现象,稍稍运动就大汗淋漓。在治疗上通常固表止汗,补气补血,常用的方剂是玉屏风散。这类患者平常比较多,常见于中老年人,女性偏多,具体还要根更年期综合症进行相应的鉴别,在治疗过程中,详细辨证准确,用药,一般情况下,2-3个疗程。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

身体出现自汗和盗汗的情况,往往是由于脾胃虚寒,也就是说脾胃阳气虚衰,阴寒内盛所表现的证候,是脾阳虚的一种表现情况,一般是由于饮食失调,过食生冷,过度劳累或久病,忧思伤脾等所致。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。
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