准备怀孕，饮食方面应偏重哪些食品？

准备怀孕前要做以下准备：
1、夫妻双方一定要去医院做孕前检查，建议在备孕的前2-3个月去做检查，来了解夫妻双方的身体健康状况。
2、在备孕前，夫妻双方一定要避免与动物接触，以免遭到感染而影响胎儿质量。
3、女性在备孕前一定要吃叶酸以及含蛋白质、维生素比较多的食物，而男性的话建议多吃一些蛋白质比较高的食物来提高精子质量，而且要多加锻炼。

准备怀孕胸片辐射一般大，不用过于担心，具体分析如下：
胸片辐射用处不大，拍x光胸片会发出放射线电离辐射，通常是0.02msv左右，而人体一年的自然电离辐射为3msv。另外，在卵子发育成熟之前，卵原细胞对辐射并不敏感，而性腺器官是人体最容易受到辐射的部位。不过从优生优育的观点来看，如果在怀孕之前有x射，那么三个月之后才能受孕。

怀孕有宝宝期间检查需要夫妻双方都做的，女人检查项目有血常规、尿常规、肝功能、生殖系统、妇科内分泌系统、染色体不正常及脱畸全套检查等，男性检查项目有血常规、肝功能、精液常规检查、染色体不正常及泌尿系统检查的。平时还需要规律生活，饮食需要科学合理。

孕期要避免过多的凉性食物，所以冷饮是不适合孕妇饮用的。吃冷饮看似爽快了，吃过后反而更加难受。因为冷饮会导致子宫收缩，所以孕妇忌用。冷饮还可以诱发腹痛，呼吸道感染和胎儿躁动，对胎儿的发育和自身的健康都是不利的。

通常来说，准备怀孕吃以下食物好，具体分析如下：
如果是孕妇，可以多吃一些富含叶酸的食物，比如大白菜，菠菜，燕麦，蛋黄，西兰花等，可以防止胎儿神经管畸形。另外在日常生活中要注意营养均衡，比如碳水化合物、蛋白质、维生素、坚果等。此外，还可以多食用一些海鱼，因为海鱼中含有丰富的卵磷脂，有利于胎儿的大脑发育。

孕妇可以吃淮山，淮山有益气补血，健脾益胃，降低血糖，益肺止咳的功效。淮山可以和骨头炖煮，鸡肉炖煮等，经常吃对胎儿发育，孕妇身体都有一定的好处。孕妇应该是高营养高蛋白的食物，比如牛肉，鸡肉，鸡蛋。