有什么简单方法可以治愈
见于椎动脉型颈椎病，主要是长时间的低头活动，导致了颈椎曲度的改变，从而引起椎动脉的迂曲，引起有明显的后脑勺部位及颈椎根部的酸胀疼痛。还有就是见于长时间低头活动以后引起的颈部肌肉的劳损和韧带的钙化情况。
足底凹陷处的疼痛，就是足底跖筋膜炎。也就是足弓下方的足底韧带。起到维持足弓稳定，保持足部有弹性，减轻震荡的作用。长时间负重行走过多，局部长时间受到牵拉刺激，就会形成，无菌性炎症，出现疼痛，特别是晚间休息，早晨起来之后下地，刚开始行走时，疼痛明显，行走之后，疼痛就会逐渐减轻。
早晨起来脚后跟疼痛，可能由于床铺太硬，从而导致脚后跟睡觉时受压引起的疼痛。这时可以通过将床铺加软或者适当改变睡觉体位，解除睡觉时对脚后跟的压迫，这样就可以缓解症状。还有可能会因为脚后跟跟腱炎引起的疼痛，因为脚后跟跟腱炎可能经过白天一天的活动后，引起脚后跟跟腱处麻木感，以至于感觉不到脚后跟疼痛感。然后经过一晚上的休息后，就会导致睡觉起来后出现脚后跟疼痛症状。
脚底凹陷痛原因有局部骨质增生、足底筋膜炎、外伤、局部肿瘤或炎症等。脚掌内侧凹陷的疼痛主要是因为足底跖腱膜炎。长期的负重步行，长期的负重行走，以及长期的负重行走，会对脚掌的弓形韧带组织——跖腱膜造成长期的拉扯，从而造成无菌性的炎症。
这种情况下可以减少负重运动，可以服用非甾体类抗炎药物来进行镇痛，同时可以选择柔软的鞋，这样可以缓解疼痛。
早晨起来脚后跟疼痛，可能由于床铺太硬，从而导致脚后跟睡觉时受压引起的疼痛。这时可以通过将床铺加软或者适当改变睡觉体位，解除睡觉时对脚后跟的压迫，这样就可以缓解症状。还有可能会因为脚后跟跟腱炎引起的疼痛，因为脚后跟跟腱炎可能经过白天一天的活动后，引起脚后跟跟腱处麻木感，以至于感觉不到脚后跟疼痛感。然后经过一晚上的休息后，就会导致睡觉起来后出现脚后跟疼痛症状。
小孩子脚后跟疼痛，有可能是骨质增生，是肌腱拉伤，是疲劳过度，是痛风症。到医院检查一下局部拍片，类风湿因子，尿酸，血沉，血常规，电解质看看，根据检查结果对症治疗，还要避免剧烈运动，休息好，适当补充钙质和微量元素。
